遠離抑郁焦慮 從做自己高興的事開始
隨著人們生活、工作、學習等壓力的增大，精神心理疾病發病率增高，焦慮和抑郁是經常出現的兩種消極情緒。當人們遇到難以解決的困難時，有些人會感到不安和焦慮，一旦事情解決后，他們可以恢復正常的健康心態。如果人們長期被困在這兩種消極情緒中，就比較容易導致焦慮和抑郁的出現。“大夫，我到底是抑郁還是焦慮啊？”對
隨著人們生活、工作、學習等壓力的增大，精神心理疾病發病率增高，焦慮和抑郁是經常出現的兩種消極情緒。當人們遇到難以解決的困難時，有些人會感到不安和焦慮，一旦事情解決后，他們可以恢復正常的健康心態。如果人們長期被困在這兩種消極情緒中，就比較容易導致焦慮和抑郁的出現。“大夫，我到底是抑郁還是焦慮啊？”對