小心果糖的“甜蜜陷阱”
【健·生活】 數(shù)據(jù)顯示，我國成年人高尿酸血癥患病率為14%，且呈年輕化趨勢。在全民關(guān)注健康、防控“三高”的今天，這個被稱為“第四高”的代謝性疾病正引起公眾的廣泛關(guān)注。 眾所周知，高尿酸血癥與痛風(fēng)的發(fā)生、膳食及生活方式等密切相關(guān)。喝啤酒、吃海鮮會讓尿酸升高，這已經(jīng)不是什么新鮮事，但你知道嗎？高果糖食
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“第四高”為何找上年輕人
“醫(yī)生，我的腳腫了，走不了路。”“我沒外傷，但是腳突然疼得睡不著覺了。”近段時間，中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心腎臟病科副主任醫(yī)師姚鳳華接診了不少年輕患者，他們的檢查單上尿酸一項結(jié)果“飄紅”。姚鳳華告訴科技日報記者，曾被大家認為是老年病的高尿酸也開始找上年輕人了。高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血
年紀輕輕，血脂怎么就高了
接受記者采訪當(dāng)日，北京安貞醫(yī)院心內(nèi)冠心病中心副主任醫(yī)師繆黃泰接診了大約70名心腦血管疾病患者，他們?nèi)纪瑫r伴有高脂血癥，其中大約有10名是45歲以下的。繆黃泰告訴中青報·中青網(wǎng)記者，在安貞醫(yī)院心內(nèi)冠心病中心，經(jīng)常會有20來歲的年輕人因為心血管問題前來就診，其中大多數(shù)體重明顯超標，血脂明顯高出正常范圍
胡亂“貼秋膘” 當(dāng)心“第四高”
“秋風(fēng)到，貼秋膘。”暑去秋來，不少地方流行“貼秋膘”的習(xí)俗，要多吃點肉，把夏天掉的“膘”補回來。但專家提醒，盲目進補、大吃大喝可能會引發(fā)高尿酸血癥。近年來，高尿酸血癥的患病率明顯趨高，被稱為繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血癥？哪些人群易患高尿酸血癥？如何預(yù)防？記者就此
鐘南山最新回應(yīng)！這種病有多痛？
近日，網(wǎng)傳中國工程院院士鐘南山病重，不少網(wǎng)友發(fā)文祈禱。17日，鐘南山回應(yīng)媒體稱，因為痛風(fēng)和感染出現(xiàn)病變，但目前康復(fù)得還不錯，只是走路有點困難。不久前，在廣州醫(yī)科大學(xué)2024年畢業(yè)典禮上，鐘南山也對“腿腳不便”傳言回應(yīng)稱，目前患有痛風(fēng)，心肝腦肺腎都還正常，沒有什么大事。值得注意的是，彼時，鐘南山就表示
警惕“疼痛之王”，讓健康伴你行
痛風(fēng)，一個讓許多人聞風(fēng)喪膽的健康隱患，它猶如一位不請自來的“疼痛之王”，時刻威脅著我們的身體健康。每年的4月20日被定為“全民關(guān)注痛風(fēng)日”，今年的宣傳主題是“精準防控，暢享生活”。全民關(guān)注痛風(fēng)日定于這一天，其實有著特殊的含義：高尿酸血癥的診斷臨界值是420umol/L。通過每年全民關(guān)注痛風(fēng)日的科普
吉林首個大型自然人群隊列啟動建設(shè)
中新網(wǎng)長春11月11日電 (記者 郭佳)梅河口市自然人群隊列研究11日啟動，這標志著吉林首個自然人群隊列正式開始建設(shè)。該隊列致力于明確中國東北地區(qū)經(jīng)濟轉(zhuǎn)型期(城鎮(zhèn)化)慢性疾病的特征，為制定東北地區(qū)慢性病預(yù)防和控制對策，開發(fā)新的干預(yù)和治療手段提供證據(jù)。 人群隊列研究是一種流行病學(xué)前瞻性研究方法，通
迷惑！為什么尿酸高的年輕人那么多？
有相關(guān)資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發(fā)病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質(zhì)和錯誤生活方式有關(guān)。那么，什么因素會引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個容易造成尿酸升高的生活習(xí)慣1.愛喝含糖飲料。包括
為什么尿酸高的年輕人那么多？
有相關(guān)資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發(fā)病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質(zhì)和錯誤生活方式有關(guān)。那么，什么因素會引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個容易造成尿酸升高的生活習(xí)慣1.愛喝含
6種食物是嘌呤大戶，痛風(fēng)患者千萬少吃
痛風(fēng)，是嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所引起的一組疾病。過去認為痛風(fēng)僅是西方的流行病，素有“富貴病”之稱，但近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和膳食結(jié)構(gòu)的改變，痛風(fēng)在人群中的患病率日益提高。臨床主要表現(xiàn)包括高尿酸血癥（高尿酸血癥診斷標準：男性尿酸>420mol/L; 女性尿酸>360mol/L）；反復(fù)發(fā)作的急性
啤酒+海鮮爽翻天，小心痛風(fēng)“找上門”
天氣漸熱，啤酒、烤串、小龍蝦是很多年輕人的最愛，殊不知這樣極易導(dǎo)致尿酸超標。日前，江蘇一位男士痛風(fēng)石布滿雙手，最大的已經(jīng)腫成雞蛋大小，卻依然要參加酒局。尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物，體內(nèi)總尿酸的80%由細胞核蛋白分解代謝產(chǎn)生，20%由攝入富含嘌呤的食物分解代謝產(chǎn)生。尿酸基本上以尿酸單鈉鹽的游離態(tài)形式存在
兒童減肥的那些坑，你入了幾個？
隨著生活水平的提高，肥胖人群越來越多。最新的全國數(shù)據(jù)顯示，我國超重和肥胖的比例為監(jiān)測人群的40%以上，其中兒童也有10%-20%的超重或肥胖。兒童處于生長發(fā)育的重要階段，此時合成過多的脂肪細胞或組織，會對我們身體的不同器官帶來近期和遠期的不利影響，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、高血壓、性
當(dāng)高尿酸血癥遇上糖尿病?專家教你如何治療
高尿酸血癥與糖尿病都是代謝性疾病，兩者有共同的發(fā)病基礎(chǔ)——營養(yǎng)過剩，且都明確與胰島素抵抗相關(guān)，都與飲食、酒精攝入等危險因素相關(guān)，都是心血管疾病的危險因素。那么，當(dāng)高尿酸血癥遇上糖尿病，我們該如何做呢？高尿酸血癥是指正常飲食狀態(tài)下，不同時間2次檢測空腹血尿酸水平男性>420μmol/L(7mg/dl)
過年你胖了嗎？有位胖小伙沒胖反減了10斤，秘訣在這里
過了元宵，過完年，悄悄地問一句，你胖了嗎？春節(jié)期間，辛苦工作了一整年的人們大多都喜歡待在家里休息，睡懶覺、吃美食、刷手機成了每天做得最多的事。通常情況下，等到假期結(jié)束，一個個都變得“珠圓玉潤”，此時后悔已然來不及了。然而，也有一些人，春節(jié)期間不僅沒胖，還瘦了不少。春節(jié)后，小馮(化名)到浙江中醫(yī)藥大學(xué)
痛風(fēng)、高尿酸人群這樣吃海鮮大餐
文/羊城晚報記者 張華很多患有高尿酸血癥的人，都很擔(dān)心吃了海鮮誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。其實，海鮮中也并非全是高嘌呤的，廣東省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師李遠紅特別整理一份痛風(fēng)、高尿酸也能吃的海鮮水產(chǎn)，同時提醒對于控制蛋白質(zhì)攝入的肝腎功能不全的患者要慎用。鮑魚、魚肚(干品)屬于中-高嘌呤的食物，浸發(fā)后嘌呤減少，但它們
我就健個身咋還得痛風(fēng)了？
日前在門診遇到一名男青年，身材健碩，扶拐而入。經(jīng)過診查，原來是痛風(fēng)發(fā)作。細問緣由，竟然是健身惹的禍。運動健身本是一項極有利于身心健康的事情，為何會與痛風(fēng)扯上關(guān)系，痛風(fēng)患者又該如何進行健身運動，今天我就和大家聊聊這些事兒。對于痛風(fēng) 運動是把“雙刃劍”在說運動與痛風(fēng)的關(guān)系前，我們先來了解一下痛風(fēng)發(fā)病的基
專家：過量飲用飲料 青少年痛風(fēng)、2型糖尿病升高
中新網(wǎng)廣州3月30日電 (蔡敏婕)青少年日常飲用飲料已成為常態(tài)。“專家解讀青少年飲料與健康”活動30日在廣州舉行。中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)系教授、博士生導(dǎo)師蔣卓勤在活動上表示，兒童青少年全天添加糖(主要來自飲料和零食)攝入量應(yīng)少于膳食總能量攝入的10%，最好少于5%，關(guān)注青少年膳食營養(yǎng)問題迫在眉睫。
血壓高，初次就診要空腹
門診中經(jīng)常會遇到體檢時發(fā)現(xiàn)血壓高的人來確診。但很多人來看病時準備很不充分，導(dǎo)致初次就診效率不高。初次診斷高血壓很重要，要做多項檢查，且有不少注意事項，在此向大家提個醒。量血壓。如果體檢或在家測量血壓時發(fā)現(xiàn)讀數(shù)上升，不要過分緊張，這并不一定就是高血壓。因為，我們的血壓會隨著時間波動，還受到勞累、熬夜、
高尿酸血癥：常被忽視的慢性病
經(jīng)常有朋友拿著體檢報告來問我，“我別的指標都沒問題，為啥尿酸高啊？這嚴不嚴重啊？”“我不抽煙不喝酒，堅持健身運動，為什么尿酸會高呢？”……其實，高尿酸血癥（hyperuricemia,HUA）為嘌呤代謝異常性疾病，是一種起病隱匿的慢性病。據(jù)統(tǒng)計，近九成患者僅有血尿酸的波動或持續(xù)性升高，而沒有什么癥狀
一碗熱湯里隱藏著五大危機
冬日里，一碗熱氣騰騰的湯總能讓人從胃暖遍全身，幸福指數(shù)也會直線上漲。但是熱湯雖好，若是喝湯的方式不對，也可能會帶來傷害。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任金暉主任醫(yī)師，為你揭秘藏在一碗熱湯里的5大危機，教你如何正確、健康喝湯。成分危機一碗湯下肚，甚是舒服。其實，如果仔細分析一碗湯的成分會發(fā)現(xiàn)，湯中9
又到年度體檢時你“檢”對了么？
每年此時正是年度體檢的高峰期。每年一次的體檢能幫助自己及時發(fā)現(xiàn)身體異常，許多人為自己、家人安排體檢，認為早發(fā)現(xiàn)問題，可以盡早介入，早安心。不過，體檢提上日程是好事，但即便每年都進行體檢，還是可能突然查出大病，這是為什么呢？南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院健康管理中心主任胡兆霆主任醫(yī)師介紹說，目前多數(shù)人體檢大
尿酸高的人 吃完豆少吃葷
傳統(tǒng)觀念認為，豆類嘌呤含量高，因此無論是豆?jié){、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的確略高于瘦肉和魚類，但經(jīng)過加工，制成豆腐絲、豆腐干等之后，因為擠去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐絲、豆腐干等產(chǎn)品的嘌呤含量已經(jīng)大幅度下降，甚至比肉類魚類還要低，痛風(fēng)患者和尿酸高的人
痛風(fēng)為什么愛在腳指頭發(fā)病
目前我國約有1.2億人存在血尿酸偏高的問題，但大都被忽略，直到某一天患者腳趾突然紅腫、疼痛難忍，不能下地走路，嚴重影響日常活動時，才得知病情已經(jīng)進展到痛風(fēng)的地步。許多患者常有兩個疑問：“我怎么就得了痛風(fēng)”“為何痛風(fēng)好發(fā)在腳趾”？平時經(jīng)常下館子、喝啤酒擼串、暴飲暴食、大腹便便的人，更容易血尿酸增高，而
糖友尿酸高，優(yōu)選雙胍
糖尿病與高尿酸血癥同為代謝綜合征的成員，它倆就像一對難兄難弟，經(jīng)常會相繼出現(xiàn)。糖尿病患者發(fā)生高尿酸血癥的比率為14.6%~20%；反之，高尿酸血癥也是糖尿病發(fā)生的危險因素，血尿酸每升高1毫克/分升，2型糖尿病發(fā)生的風(fēng)險就增加17%。糖尿病導(dǎo)致血尿酸升高的原因有以下4點：1.胰島素抵抗是2型糖尿病的主
這病“吃客”最易犯 十招教你杜絕痛風(fēng)
酷夏來臨，約上三五好友一起吃燒烤喝啤酒，成為許多人炎炎夏日里的最佳選擇。但高尿酸血癥與痛風(fēng)，也常常是與這份快樂相伴而來的煩惱。那么，為什么有人會出現(xiàn)高尿酸血癥與痛風(fēng)呢？高尿酸血癥和痛風(fēng)是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。高嘌呤飲食會使腸道吸收嘌呤增加，使細胞外液尿酸濃度迅速發(fā)生變化