較長時間工作中危害身心健康，工作效能也高不上
你每天的休閑時間有多少？近日，《中國經濟生活大調查（2019—2020）》發布的數據中，有關國人休閑的占比時間引發熱議。除去工作和睡覺，2020年中國人每天平均休閑時間僅為 2.42小時，比2018年少了25分鐘。國人休閑時間被壓縮的表象只是冰山一角，海面下隱藏著更值得重視的危機——過勞。近年來，“
腰痛不都是骨頭的事
一旦出現腰痛，大多數人第一反應就是骨頭出現了問題，然而X片檢查往往顯示骨頭沒有什么問題。那到底是什么原因？其實，除了骨之外，引起腰痛的疾病還有很多種，如軟組織病變造成的肌筋膜炎、腰椎小關節紊亂造成的腰椎內側支卡壓以及骶髂關節炎等。1.肌筋膜炎——腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛可以發生在整個腰椎，患者可以感