橘子皮泡腳還可以起到健胃、降血壓等作用，并有助于防止腳汗癥狀出現(xiàn)。雖然橘子皮泡腳有諸多好處，但并不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。在使用橘子皮泡腳時，應(yīng)控制好水溫，避免對皮膚造成刺激，并選擇烘干的陳皮而非新鮮的橘子皮。對于存在皮膚疾病或其他健康問題的人群，應(yīng)謹慎使用或咨詢醫(yī)生意見。
1、祛濕散寒：橘子皮性溫，用其泡腳可以促進血液循環(huán)，幫助身體排出濕氣和寒氣，對于體內(nèi)濕氣較重、手腳冰涼的人有一定益處。
2、改善睡眠：通過泡腳可以放松身心，緩解疲勞，而橘子皮散發(fā)的氣味也能起到一定的舒緩作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。橘子皮中含有的檸檬烯成分具有鎮(zhèn)靜催眠的效果，對安神助眠有一定作用。
3、除臭抑菌：橘子皮有一定的除臭和抑菌效果，用其泡腳可以減少腳部異味，對一些腳部的細菌和真菌有一定抑制作用，有利于腳部健康，并能在一定程度上預(yù)防腳氣。
4、軟化角質(zhì)：橘子皮中的有效物質(zhì)在熱水浸泡后會浸入到水中，接觸到皮膚后，有助于軟化皮膚角質(zhì)層，緩解皮膚干燥，使腳部皮膚更加光滑。
5、緩解疲勞：橘子皮泡腳有利于放松身體肌肉，促進乳酸代謝，進而緩解因長時間站立或走路引起的腿部酸痛和疲勞感。
6、調(diào)節(jié)情緒：橘子皮中含有豐富的維生素和微量元素，經(jīng)常用橘子皮煮水泡腳，這些有益物質(zhì)會通過腳底的穴位被人體所吸收，作用到神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的作用。
為什么不能用新鮮橘子皮泡腳
不能用新鮮橘子皮泡腳的主要原因是，新鮮橘子皮表面可能存在農(nóng)藥殘留或保鮮劑，且其含有的揮發(fā)油和芳香化合物可能對皮膚產(chǎn)生刺激性，同時新鮮橘子皮中的有效成分含量不穩(wěn)定，難以控制其濃度，可能導致皮膚不適或過敏反應(yīng)。
橘子皮泡腳是干得好還是新鮮的好
新鮮橘子皮含有較多的揮發(fā)油和芳香化合物，泡腳時可以帶來強烈的香氣并可能促進血液循環(huán)、緩解疲勞，但可能對皮膚產(chǎn)生刺激性，甚至引發(fā)過敏，特別是對于皮膚敏感或存在皮膚疾病的人群。相比之下，曬干的橘子皮（陳皮）藥性更為穩(wěn)定且溫和，同樣具有去除腳部異味、促進血液循環(huán)和緩解疲勞的功效，還具備理氣健脾、燥濕化痰等額外的好處，更適合大多數(shù)人群使用。在選擇橘子皮泡腳時，應(yīng)根據(jù)個人皮膚狀況和需求來決定，同時無論使用哪種橘子皮，都應(yīng)注意控制水溫和泡腳時間，以避免對皮膚造成不良影響。
