青椒去蒂去籽切片
花蛤吐沙后放入開水鍋中焯至完全開口后撈出備用
雞腿斬塊后冷水入鍋，燒開后中火煮5分鐘后撈出備用
鍋中加入植物油，放入蔥姜蒜小火炒香
放入雞塊繼續小火炒4分鐘
放入白糖和醬油翻炒均勻
放入處理好的鮮蝦炒至變色
放入花蛤翻炒均勻后倒入水淀粉大火收汁
出鍋前放入青椒快速炒熟即可
雞塊先焯水5分鐘再炒肉質更軟爛，適合老人吃
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雖然已過立秋，但白天仍然很熱。其實，通常所說的“秋季”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣。入秋后雨水日漸減少，空氣濕度逐漸降，人體內容易缺水，因而感到干燥。這就是“陰暑”。對于“陰暑”，防治最好的方法就是食療。通常所
運動專家建議運動項目要因人而異?！敖∩碚呖筛鶕约旱捏w質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動”。秋天運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。跑步效果指數：★★★★★適應人群：幾乎所有人群跑步是目前最佳的有氧運動，它能增強血液循環，改善心臟功能；改善腦的血液
超市貨架上的阿膠產品實際阿膠含量很少攝影/本報記者張欽國家衛計委“全國衛生12320”衛生公益熱線官方微博近日在發布的一則標題為“過年不值得買之阿膠”的微博中將阿膠稱為“水煮驢皮”，再次將阿膠推上了輿論的風口浪尖。雖然之后各方面
一袋400ml的全血，“血頭”（組織賣血者）以300元的價格從賣血人處購入，到達患者手里，價格漲到了800元甚至更高。日前，由西鄉塘區檢察院提起公訴的一批非法組織賣血案件，8名“血頭”被判有期徒刑1年5個月至1年6個月不等。獻血本是救人的事，卻成為這些人牟利的路子。非法賣血危害極大，市民應加以警惕。
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