大黃魚，配料準(zhǔn)備。
凍豆腐解凍備用。
大黃魚收拾干凈后，正反打花到，加料酒，麻辣鮮和姜絲，腌制20分鐘。
生姜，大蒜，香蔥，小米椒全部改刀。
鍋中注入食用油，撒精鹽。
7成熱的時候，下腌好的大黃魚。
煎至兩黃焦黃后盛出備用。
鍋中留底油，下生姜，大蒜，小米椒翻炒。
出香味后加豆瓣醬翻炒。
小火炒出紅油。
加入適量的清水。
大火燒開后下煎好的大黃魚和凍豆腐。
湯汁再次煮開后轉(zhuǎn)中小火燉15分鐘，撒蔥白。
加濃縮雞汁調(diào)味。
撒蔥葉，轉(zhuǎn)大火收汁即可。
1：豆瓣醬有咸味，煎魚的油里面有撒鹽，故后期無須另加鹽。
2：油中撒鹽，可防魚皮粘鍋。
水羅卜燉小排的做法 - 家常水羅卜燉小排的做法非常簡單易學(xué)。如果水羅卜燉小排怎么做好吃,水羅卜燉小排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文水羅卜燉小排的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會水羅卜燉小排的做法
嘎牙子魚蘿卜湯的做法 - 家常嘎牙子魚蘿卜湯的做法非常簡單易學(xué)。如果嘎牙子魚蘿卜湯怎么做好吃,嘎牙子魚蘿卜湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文嘎牙子魚蘿卜湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會嘎牙子魚蘿卜湯的做法
玉米排骨湯的做法 - 家常玉米排骨湯的做法非常簡單易學(xué)。如果玉米排骨湯怎么做好吃,玉米排骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文玉米排骨湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會玉米排骨湯的做法
清燉鴿子湯的做法 - 家常清燉鴿子湯的做法非常簡單易學(xué)。如果清燉鴿子湯怎么做好吃,清燉鴿子湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清燉鴿子湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會清燉鴿子湯的做法
花生燉豬蹄的做法 - 家常花生燉豬蹄的做法非常簡單易學(xué)。如果花生燉豬蹄怎么做好吃,花生燉豬蹄的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文花生燉豬蹄的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會花生燉豬蹄的做法
地三鮮的做法 - 家常地三鮮的做法非常簡單易學(xué)。如果地三鮮怎么做好吃,地三鮮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文地三鮮的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會地三鮮的做法
紅燒黃花魚的做法 - 家常紅燒黃花魚的做法非常簡單易學(xué)。如果紅燒黃花魚怎么做好吃,紅燒黃花魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燒黃花魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會紅燒黃花魚的做法
鮮素雞腿的做法 - 家常鮮素雞腿的做法非常簡單易學(xué)。如果鮮素雞腿怎么做好吃,鮮素雞腿的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鮮素雞腿的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會鮮素雞腿的做法
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.