睡不好、睡不著？國家出手教你健康入眠！近日，全國愛衛辦會同相關單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》，旨在引導群眾正確認識睡眠，養成健康睡眠習慣。如何做才能保持健康睡眠？兒童青少年、職業人群和老年人等重點人群需要注意哪些事項？一起來看看！
據新華社北京電 （記者孫晶）英國《柳葉刀》雜志近日刊發的一項研究顯示，全球青少年兒童肥胖問題正在持續升級，預計到2050年，將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖，這占青少年兒童總數的約1/3。全球疾病負擔研究組開展的這項研究顯示，從1990年到2021年，青少年兒童超重或肥胖人數翻了一番，僅肥
本報訊（中青報·中青網記者 楊寶光）為做好青少年心理健康工作，團江西省委與國家能源集團江西電力有限公司聯合打造了“12355·國能心能源”關愛青少年心理健康公益項目（以下簡稱“項目”），創新關愛青少年心理健康模式。項目實施以來，已幫扶20余名困境青少年。17歲的小梅（化名）就是被幫扶的青少年之一。2
在湖北恩施12355心理援助熱線，接線員開解過對孩子充滿擔憂的家長，安慰過擔心作業無人輔導的留守兒童，傾聽著遇到情緒問題或人際困難的青年心聲……心理咨詢師譚杰華在12355熱線開展心理援助工作的5年中，深刻體會到心理健康不僅是個人的問題，更關乎背后的家庭和社會環境。如今，為心理困境來電者建立一個被理
9個比賽場地“聯動”，217支參賽隊、超過3200名球員參與……不久前，北京市青少年冰球俱樂部聯賽開啟新賽季。賽事的蓬勃開展，不僅為冰球小將們提供了展現自我、切磋球技的平臺，也為持續壯大冰球人才隊伍匯聚起力量。青少年是祖國的未來，也是冰雪運動發展的生力軍。越來越多青少年走進冰場、雪場，學習技能、享受
把煙盒的頂蓋或紙張裁剪下來，簡單折疊制作成小卡片，孩子們三五成群，輪流拍打地面、桌面制造氣流，誰成功讓卡片翻面，便能贏走這張卡片。一段時間以來，在少年兒童群體中，這種“煙卡”游戲悄然風靡。 游戲玩法并不新奇，和以前孩子們玩的“打畫片”等游戲如出一轍。不過，當孩子們的游戲和香煙掛鉤，就可能帶來多
近日，教育部聯合國家衛生健康委、國家疾控局印發《關于切實抓牢幼兒園和小學近視防控關鍵階段防控工作的通知》(簡稱《通知》)，作出加強幼兒園和小學近視防控關鍵階段防控的工作部署，要求前移防控關口，抓牢防控關鍵階段防控工作，有效減少幼兒和小學生近視發生。國家衛健委最新公布的數據顯示，我國兒童青少年總體近視
10月10日是世界精神衛生日。近年來，心理健康尤其是青少年群體的心理健康，日益受到人們的關注和重視。體育運動不僅能提升青少年的身體素質，促進身體健康，也和心理健康息息相關。為什么體育運動能調節心理狀態？體育運動怎樣影響情緒？不同運動類型會有哪些區別？記者采訪了四川大學華西醫院心理衛生中心主任醫師殷莉
“我叫吳可，今年12歲，已有7年網齡。視力5.1，不打游戲。我是一名抖音視頻創作者……”抖音創作者@可樂冒險走丟了 如是介紹自己的經歷：很小的時候就有自己的電腦和手機，獲得3D打印一等獎、科學實驗秀一等獎、科技創新比賽一等獎等多個獎項；完成過50公里沙漠旅行，攀登過海拔5000米的雪山，在北極的冬天
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡