低壓低，老癡風(fēng)險小
測量血壓時，收縮壓（高壓）的最高值通常被視為評估心臟病風(fēng)險的最佳指標(biāo)，而舒張壓（低壓）的監(jiān)測同樣重要。根據(jù)美國一項最新研究，舒張壓有助于評估人們患老年癡呆癥和中風(fēng)的風(fēng)險。美國邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院的研究小組就血壓測量值和被稱作腦白質(zhì)病變的大腦損傷之間的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行了探索。磁共振掃描結(jié)果顯示，在1250名
新研究：口腔細(xì)菌有助降血壓
新華社倫敦9月5日電 鍛煉可以起到降血壓的效果，但一項新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們用抗菌漱口水漱口后，鍛煉的降血壓效果會大打折扣。這表明口腔細(xì)菌對于人體維持血壓起到了獨特的作用。在這項由英國普利茅斯大學(xué)和西班牙基因管理中心合作的研究中，研究人員讓23個健康成年人在跑步機(jī)上跑30分鐘，在鍛煉結(jié)束后30分鐘、6
量血壓的時候空腹測量會不會更準(zhǔn)
測量血壓是體檢中比較重要的一個步驟血壓也是人體中比較重要的一個指標(biāo)所以很多時候人們都會經(jīng)常測血壓判斷自己是否健康，然而對于人們來說隨著科技的進(jìn)步測血壓的手段也越來越多那么究竟哪種測血壓的手段得到的結(jié)果更加準(zhǔn)確呢?人體的血液中是有血壓存在的，正是得益于血壓的存在，血液才能夠正常流動。只不過每一個人的血
生活中常見的高血壓藥分為哪幾類
高血壓是我們生活中比較常見的一種情況越來越多的人都出現(xiàn)了高血壓的情況現(xiàn)如今高血壓已經(jīng)不再僅僅是中老年人的專屬了，但是其實高血壓患者是需要多多注意的一定要合理的安排自己的飲食并且要按時服用治療高血壓的藥物。高血壓是一種常見的老年人疾病，這種疾病是因為血管收縮引起的壓力增大，是不能徹底的治療的，只能通過
高溫多雨，暑濕盛行，中醫(yī)教你防中暑
剛剛進(jìn)入大暑，幾乎每天都遭遇了無厘頭的太陽雨，高溫多雨的天氣里，防暑降溫必然是一場攻堅戰(zhàn)。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心中醫(yī)兒科主任鄧健提醒大眾，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱，這六大外邪，與節(jié)氣最緊密相關(guān)的就是暑氣，進(jìn)入三伏天后，天氣炎熱，這段時間一定要注意防暑降溫，避免因為在戶外曝曬導(dǎo)致中暑。中暑時體溫超過38
平板支撐，動作標(biāo)準(zhǔn)才不傷腰
受訪專家：北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授 王安利平板支撐堅持練習(xí)不僅可減脂塑形、提高代謝率、增強(qiáng)核心肌群，還可提高平衡能力和運動能力。不過，北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授王安利表示，任何運動都要講究科學(xué)，隨意不得，進(jìn)行平板支撐訓(xùn)練需要掌握一些技巧，以免造成不必要的損傷。1.動作要標(biāo)準(zhǔn)到位。保
日飲咖啡5杯未必有損心血管健康
咖啡提神，但先前研究顯示，喝太多或許增加動脈硬化風(fēng)險，進(jìn)而觸發(fā)心臟病發(fā)作或中風(fēng)。英國一項最新研究顯示，一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有損心血管健康。倫敦瑪麗女王大學(xué)研究人員給8412名成年人做心臟磁共振成像掃描和紅外脈沖波檢測，以評估他們血管血流量的變化。研究人員詢問他們飲用咖啡的習(xí)慣，根據(jù)每天飲用量
世衛(wèi)組織發(fā)布降低癡呆癥風(fēng)險指南
記者近日從世界衛(wèi)生組織駐華代表處獲悉，世衛(wèi)組織近日在瑞士日內(nèi)瓦發(fā)布了一份降低癡呆癥風(fēng)險的新指南。其中指出，人們可通過定期鍛煉、不吸煙、避免有害飲酒、控制體重、健康飲食以及保持健康的血壓、膽固醇和血糖水平來降低癡呆癥風(fēng)險。換言之，“對心臟有益的，對大腦同樣有益。”癡呆癥系由阿爾茨海默氏病或中風(fēng)等影響大
科學(xué)跑步九個細(xì)節(jié)
大量研究證實,長期跑步可提高人體心肺功能，調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖水平和內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、抑郁等風(fēng)險。不過，跑步不當(dāng)會引起一些問題，常見的有膝蓋損傷、足底筋膜炎、跟腱炎等。要想科學(xué)有效地跑步，需注意9個細(xì)節(jié)。強(qiáng)度。建議鍛煉者進(jìn)行中等強(qiáng)度的跑步，一般指達(dá)到有點累、氣喘、需費點力才能說話的程度
哭帶給健康四個好處
當(dāng)你壓力大，遇到不愉快時，除了微笑面對，哭也是一種辦法。日本醫(yī)科大學(xué)海原純子教授認(rèn)為，哭是為了釋放壓力而進(jìn)行的自我防衛(wèi),它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復(fù)自我控制。許多壓力產(chǎn)生的原因是無法把控的，若是
總覺得特別渴，特別干，喝點什么好呢？
從冬季到初春的供暖季節(jié)，北方地區(qū)的室內(nèi)空氣都會特別干燥。尤其是今年的北方地區(qū)熱得特別早，溫度上升，降雨卻特別少，天地之間一片干熱。很多人都感覺到口干舌燥，皮膚干燥，眼睛干燥，便便干燥……身體和大地一樣在呼喊：缺水啊……喝水并不能完全解決身體缺水的問題多喝水，當(dāng)然是最傳統(tǒng)的解決方案。按我國DRIs的推
午后小憩好處多！降血壓效果堪比藥物
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》3月7日報道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發(fā)作風(fēng)險。即使兩組患者接受相同數(shù)量的藥物治療，同時血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。希臘Asklepieion綜合醫(yī)院的醫(yī)生追蹤研究了212名研究對象，他們的平均收縮壓為130mm/HG
年輕人高血壓安全行房必知的二三事！
高血壓患者的血壓高于正常人。當(dāng)他們發(fā)生性行為時，他們的血壓會進(jìn)一步升高，這可能是危險的。因此，高血壓患者應(yīng)該非常謹(jǐn)慎地進(jìn)行性行為。高血壓患者如何進(jìn)行性生活？一、高血壓患者雖然有時血壓升高，但可降至正常或接近正常值，無高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者
低血壓飲食禁忌是什么
低血壓飲食禁忌是什么?我們生活中常見常發(fā)的疾病有很多，而低血壓就是常見的其中一種，人有低血壓是會引起身體各種不適的，而且嚴(yán)重的低血壓可能會引起人生命危險的，所以我們在平時生活中一定要謹(jǐn)慎護(hù)理，那么低血壓飲食有什么禁忌嗎?不正確的飲食是會導(dǎo)致低血壓病情加重的，下面就來詳細(xì)了解低血壓不能吃哪些食物吧。血
靈芝高血壓者可以吃嗎?
靈芝高血壓者可以吃嗎?眾所周知，靈芝是非常稀有且真貴的藥材，價格也是比較貴的，可以治療非常多疾病，那么靈芝高血壓者可以吃嗎?下面一起來看一看吧。1、靈芝高血壓者可以吃嗎靈芝高血壓者可以吃。有相關(guān)研究表明其對高血壓和高血脂也有一定的治療輔助作用。靈芝有多種功效,能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞,起到一定的安神鎮(zhèn)靜作
高血壓患者必須做到的十件事情，保護(hù)自己，降壓很快
高血壓危害大，而且高血壓在我國有很大的比重，但高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進(jìn)行重點干預(yù)，定期健康體檢，積極控制危險因素。能夠有效降低高血壓對我們健康的危害。針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血
高血壓吃什么？有7種“天然降壓藥”就在身邊
醫(yī)生常常建議高血壓患者要多控制體重，平時進(jìn)行適量的運動，尤其是在飲食上要常吃富含鈣、鎂、鉀元素和維生素的食物，盡量少吃鹽、咸的東西。所以飲食上的調(diào)整對于高血壓患者來說尤為重要，除了要遵循醫(yī)囑之外，還要多吃些有助于降血壓的食物，有8種“天然的降壓藥”在日常生活中非常常見，你知道
抓一把泡水喝，是夏季降血壓神器
茶從古代至今都廣受歡迎，它除了能陶冶情趣之外，還有很多保健功效呢，比如降血壓、清口臭、養(yǎng)肝等。而喝茶之所以能夠降血壓，是因為茶葉中的茶色素能降血壓、抑制心肌肥大、防止血栓。茶葉中豐富的維生素、礦物質(zhì)、茶多酚也對降壓有很大幫助。今天來給大家介紹一下哪些茶是降壓神器吧。1、菊花茶這里說的菊花茶指的是甘菊
低血壓飲食有禁忌，吃錯很危險
大家都知道高血壓是三高的一種，一旦犯病就會處于非常危險的境地。其實低血壓也一樣危險，尤其是在飲食方面，需要注意禁忌。那么低血壓飲食有什么禁忌呢？低血壓不能吃這些食物山楂血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。番茄血
忽視6個細(xì)節(jié)，血管早晚堵
自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩(wěn)定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。 自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩(wěn)定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力&rdq
6個奇怪的原因，會導(dǎo)致血壓突然升高，你一定不知道！
你以前血壓一直都很正常，可是體檢的時候突然變高了？這讓你感到很不安。其實，你完全不需要害怕。血壓是血液對血管壁造成的壓力。美國心臟病協(xié)會稱，…… 你以前血壓一直都很正常，可是體檢的時候突然變高了？這讓你感到很不安。其實，你完全不需要害怕。血
高血壓近來有年輕化趨勢！三招讓你知道是否血壓高
高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，其導(dǎo)致的心腦血管并發(fā)癥（腦卒中、心臟病）是居民死亡的第一病因。近年來，由于工作環(huán)境、生活習(xí)慣、環(huán)境污染等多方面因素影響，高血壓有年輕化的趨勢…… 本報訊（記者張昭）高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，其導(dǎo)
家里老人一定要知道的這幾個高血壓的真相
家里老人一定要知道的高血壓真相！發(fā)現(xiàn)血壓升高，要快速降到正常。 華龍網(wǎng)2017年5月15日21時20分訊（記者王梅）家里老人一定要知道的高血壓真相！發(fā)現(xiàn)血壓升高，要快速降到正常。家里老人一定要知道的這幾個高血壓的真相血壓是逐漸升高的，降壓也
夏季血壓低，藥也不能停
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院主任藥師劉治軍解答：患者被確診高血壓，表明心血管管路系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，自身調(diào)整功能已經(jīng)無能為力了，需要外力（降壓藥）的維持和保養(yǎng)。目前的醫(yī)學(xué)水平并不能讓高血壓痊愈，所以最好不要隨意停藥。 患者張女士問：我最近老覺得
科學(xué)家說，每天睡6小時身體更健康
最近，關(guān)于每晚應(yīng)該睡多久的問題，科學(xué)家們又有了新的論調(diào)。沒錯，“又”。目前，8小時睡眠被廣為推崇，但以下的這項新研究發(fā)現(xiàn)，也許我們每晚只需睡6個小時就夠了。.hzh {display: none; } 美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家研究了三組采集狩獵族：非洲納米比亞的土著人——桑人，坦桑尼亞的游牧