如何促進腸胃吸收 改善腸胃吸收的幾點建議
細嚼慢咽腸胃不好的時候，我們吃東西一定要慢一點，而且要細嚼慢咽，這樣給腸胃帶來的壓力就小，我們的腸胃就容易吸收了，如果只是暫時的腸胃吸收不好，那就要多注意飲食了。飲食規律飲食的規律包括了許多，聞賻酵梟像早上的時候，我們一定要吃飯，如果長時間早上不吃飯，那就會造成腸胃早上的時候很少活動，中午一下吃的太
立夏養生吃什么
立夏，意味著夏天將要來臨。氣溫越來越高，白天越來越長，在這個節點上，人更加容易火氣旺盛、四肢無力。此時，應該多吃清涼解暑，健脾祛濕的食物。那么，立夏養生吃什么呢？一起來看看吧！立夏養生吃什么1、黃瓜黃瓜是夏季主打食物，生吃、涼拌、炒菜，樣樣可口。還可以和其他蔬菜搭配，打蔬菜汁喝，或做成西式沙拉。黃瓜
夏季常喝三個湯就夠 清火排毒減肥瘦身
轉眼已經立夏，氣溫也蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，這些“老朋友”就又出現了，小編給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身，一起來看看。苦瓜排骨湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜來做湯，降火的效果那是杠杠的。同時，苦瓜中維生素C的含量較高，不僅
如何調理流行性感冒 流行性感冒應該怎么改善
每年這個時候是感冒最流行的季節。總的來說，感冒后正確地調理飲食是一條很重要的康復原則，中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科黃啟輝副主任指出，中醫認為感冒后期宜用健脾開胃之品煲湯，如黨參、淮山、大棗、太子參、黑木耳、銀耳等，可以幫助患者補充身體營養。介紹使用這類食材煲湯的煮食方法：西洋參麥冬雞湯具體做法：雞肉
夏季養生吃什么
夏季，在五行中屬火。對應的臟腑為“心”，夏季養生的一大關鍵就是養“心”。而夏季陽氣最盛，紅色為陽，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物。那么，夏季養生吃什么呢？接下來就為大家解答這個問題。夏季養生吃什么1、菠菜菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的
夏季養心吃什么
夏季，在五行中屬火。對應的臟腑為“心”，夏季養生的一大關鍵就是養“心”。而夏季陽氣最盛，紅色為陽，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物。那么，夏季養心吃什么呢？接下來就為大家解答這個問題。夏季養心吃什么1、西紅柿夏天最應季的果蔬就屬西紅柿了，雖然我們一年四季都可以吃到西紅
夏天吃姜的好處
生姜，能使血管擴張、血液循環加快，促使身上的毛孔張開。平時吃些生姜，會有身體發熱的感覺，因為生姜不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出，有利于人體健康。那么，夏天吃姜有什么好處呢？一起來看看吧！夏天吃姜的好處1、防暑祛濕因為姜能加快血液循環、擴張毛孔、利于排汗，可起到很好的防暑祛濕的