晚上就是不想睡？沒準在報復白天的自己
近日一項調查顯示，睡前玩手機8分鐘，會讓大腦持續興奮1小時。醫學研究發現，視網膜的內生感光視神經細胞只要受到藍光8分鐘刺激，就會讓身體持續興奮超過1小時，造成生物鐘的混亂。被調查者中70%的人承認自己有報復性睡眠拖延癥。專家提醒，睡前過度使用手機，會使人出現入睡困難、入睡時間延遲等問題。睡前刷手機為
拖延癥的原因找到了，我打算明天再看
影視劇中，壞人之所以無法打敗好人，可能是因為他們得了拖延癥。.hzh {display: none; }在《西游記》里，妖怪抓到唐僧后，通常會說一句：“不急不急，等明天抓到那猴頭，再一起燉了吃。”然后，就沒有然后了……現實生活中，你是否也是干啥啥不行，拖延第一名？比如：鬧鐘響了，再睡5分鐘就起床。明