春季養(yǎng)生常識(shí)你知道哪些呢?其實(shí)生活中有很多人想通過(guò)養(yǎng)生來(lái)保護(hù)自己的身體，但由于工作繁忙沒(méi)有足夠的時(shí)間，因此也就只有放棄了。小編告訴你，其實(shí)懶人在春節(jié)也可以很好的養(yǎng)生，下面就告訴你懶人如何在春季養(yǎng)生!少吃維他命吃過(guò)量的維他命A、E等，對(duì)身體有害。一旦超過(guò)(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌癥與自體免
四季豆致病毒素：皂素致病機(jī)理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會(huì)強(qiáng)烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。解毒方法：為了防止出現(xiàn)四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。藍(lán)紫色的紫菜致病毒素：環(huán)狀多肽致病機(jī)理：紫
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，但也是百病多發(fā)的季節(jié)。因此在春季大家要注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生喝粥是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，下面就為大家推薦10款適合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽(yáng)易動(dòng)，常使人肝火上升，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，常吃
雖然到春季氣溫就開始回暖了，但在這個(gè)季節(jié)，很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子穿衣卻很頭疼，她們怕給寶寶穿多了捂出病來(lái)，穿少了又怕寶寶凍著。那么春季如何給寶寶穿衣呢?小編告訴你給寶寶穿衣要遵循四大標(biāo)準(zhǔn)!1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度研究表明對(duì)兒童、老人等需要“春捂”的人群來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就
春季到來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，景色優(yōu)美，不少人周末都會(huì)出去踏青，但是對(duì)于花粉過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，卻是一大折磨。致使她們不能出門，對(duì)她們的身體傷害也是不小的，輕則打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重可誘發(fā)支氣管哮喘，甚至危及性命。吃——應(yīng)季果蔬引發(fā)食物過(guò)敏春天一到，“春在溪頭薺菜花”，便勾起了許多人對(duì)野菜的
春季到來(lái)氣溫也開始回暖，一些愛美的女性就立刻脫下羊絨衣褲，穿上更顯苗條的單衣、單褲。小編在這里提醒大家，腿部受寒很容易引發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，因此春天到來(lái)不要著急脫下冬裝，做好膝關(guān)節(jié)的護(hù)理很重要。風(fēng)濕病是指累及骨、關(guān)節(jié)、肌肉及其周圍組織，表現(xiàn)為慢性炎癥疼痛的一組疾病群。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性
常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困擾，尤其是上班族，大多數(shù)人都認(rèn)為春困的現(xiàn)象不必在意，但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，尤其是患有高血壓的患者，春季打哈欠就要引起注意了!專家表示，因?yàn)轭l頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆癥狀，不可掉以輕心。高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化患者，由于血管壁彈性降低，流向大腦的
立春之后，氣溫回暖，充滿生機(jī)勃勃的春天也就帶來(lái)了，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。春季到來(lái)也是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，那么春季該如何養(yǎng)肝呢?一、春養(yǎng)肝——調(diào)情志中醫(yī)教你春季養(yǎng)肝中醫(yī)講“肝主情志”，肝異常會(huì)影響人的情緒;反之，心情的好壞也會(huì)影響到肝。所以，
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是我們養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，但它也是肝病的多發(fā)季節(jié)，稍不注意，就會(huì)引發(fā)肝氣郁結(jié)，從而伴隨血壓升高等疾病，隨著氣候和節(jié)氣的變化，春節(jié)更應(yīng)該做好養(yǎng)生，下面就看看春季如何養(yǎng)肝吧!春季養(yǎng)肝的重要性春天正是肝氣最足、肝火最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的人是最容易發(fā)火的，如果再不注意休息的話，那么就
一忌上火就解毒很多人春天容易上火，導(dǎo)致口腔潰瘍，吃了牛黃解毒丸也不頂事兒。支招：中醫(yī)將“上火”分為實(shí)火、虛火，要根據(jù)“火種”來(lái)滅火，才能起到效果。比如牛黃解毒丸對(duì)降實(shí)火，也就是伴有大便干結(jié)的癥狀有用，但對(duì)因脾胃虛引起的上火作用不大。所以，在解毒前，一定要找對(duì)自己的癥狀，最好找專業(yè)中醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理
春季養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些?春回大地，陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，養(yǎng)生要根據(jù)春季獨(dú)有的春陽(yáng)升發(fā)、乍暖還涼的特點(diǎn)，從精神、起居、衣著、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方便著手，才能達(dá)到養(yǎng)生健身的目的。精神上，因春季屬肝木之令，只有保持精神情志的舒暢，才能促進(jìn)肝氣的疏泄，有助于肝氣的升發(fā)與春陽(yáng)的升發(fā)相統(tǒng)一，從而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力。
春季減肥方法一：多喝水，選對(duì)喝水時(shí)間春季流感多，建議多喝水。而喝水也能減肥哦。不過(guò)把握好喝水的時(shí)間，能讓減肥事半功倍。你應(yīng)該在下面的時(shí)間喝夠水：1、早上起床后喝杯溫開水，能刺激腸胃蠕動(dòng)，把體內(nèi)的代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，如果出現(xiàn)便秘的話，那就在溫開水中加點(diǎn)蜂蜜或者是