健康過春節(jié)｜避免孩子晝夜顛倒收好這份“健康作息表”
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一到假期，孩子們可自由支配的時間增多了，沒有第二天早起上學(xué)的壓力，一些兒童青少年會玩到很晚才睡覺，打亂了作息規(guī)律，影響身體健康。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師涂金偉建議，白天安排充實，勞逸結(jié)合，晚上按時睡覺，避免孩子假期晝夜顛倒。
記者：谷訓(xùn)
編輯：吳煒玲、張歡、楊慕茜、何莉、王雅璇
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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正值春節(jié)假期，由于長途旅行和親友聚會等因素，許多人可能出現(xiàn)勞累、寒冷、激動、飽餐和熬夜等問題。北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰提示，熬夜等可以使心血管發(fā)病風(fēng)險增加2倍以上，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰和高血壓等疾病。因此，要警惕“假日綜合征”，避免讓自己和家人疲憊不堪，以獲得強健的身
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中國航天科技集團五院天津基地的食堂，自2012年營業(yè)以來基本沒有休過假，這個春節(jié)也不例外。因為這里總有一批堅守崗位的航天人。春節(jié)期間，工作11年的閆俊峰等食堂工作人員給春節(jié)值班的航天人，在原有菜品的基礎(chǔ)上加了兩葷兩素，除夕和初一還備上了6種餡的餃子。“我們每天換著花樣做，讓大家在這里也能品嘗到家的味
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春節(jié)臨近，走親訪友機會更多了。如果兒童感染新冠病毒，哪些癥狀家長需要重點關(guān)注？孕婦感染是否會傳給胎兒？如何幫助孩子做好防護？記者采訪了相關(guān)專家。 兒童感染新冠病毒后，可能難以清楚表達自己的癥狀。北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃說，家長要重點關(guān)注兒童這些癥狀：一是精神狀態(tài)。有的孩子精神很差、精神萎靡、
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參考消息網(wǎng)報道 父母所走的每一步都會在孩子成長的道路上留下或深或淺的痕跡。甚至在受孕之前，他們的習(xí)慣就已經(jīng)劃定了道路。這種影響就像一種無形的線，貫穿整個童年和青少年時期。近日發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》周刊上的一項研究強化了這一觀點，表明母親在育兒期間食用超加工食品與后代超重或肥胖的風(fēng)險增加有關(guān)。西班牙《
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很多人都是困倦的人。他們通常每天睡很長時間。有些人認為睡得太多會讓人發(fā)胖，但事實上，睡覺絕對不是你發(fā)胖的原因。如果你能正確睡覺，它會給幫助你減肥帶來很好的效果。因此，讓我們分析一下為什么睡覺有助于減肥，什么樣的距離。晚上控制食物攝入是關(guān)鍵。肥胖的原因:先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝緩慢，物質(zhì)合成速度大于分解速
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編者按燒燙傷，是我們身邊經(jīng)常發(fā)生的意外傷害，傷者以嬰幼兒、低齡兒童居多。一杯五六十攝氏度的熱水，幾秒鐘就可能將孩子燙傷。這一危險源，卻常常被忽視。嚴重的燒燙傷，給孩子帶來哪些生理和心理上的創(chuàng)傷？對于嬰幼兒及兒童燒燙傷，存在哪些認知誤區(qū)？如何讓孩子遠離燒燙傷隱患？本報記者走近燒燙傷孩童、家長和醫(yī)學(xué)專家
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提案人：全國政協(xié)委員王寧利案由：我國實施“雙減”政策，構(gòu)建了兒童青少年眼健康篩查防控網(wǎng)絡(luò)，主動增加兒童青少年戶外活動時間，積極開展眼健康科普教育活動，近視防控工作取得了一定成績。政府及社會力量在近視防控方面的措施主要落實在校園，而兒童青少年總體在校時間僅占全部時間的一部分。因此，要提升家庭和家長在兒
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些