想要身材好？這5種運(yùn)動(dòng)讓你快速變身
大家都希望自己可以有一個(gè)魔鬼般的身材，但是什么運(yùn)動(dòng)減肥快呢？感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧，希望對(duì)大家有所幫助。想要身材好？這5種運(yùn)動(dòng)讓你快速變身！1、平做前伸脫下鞋子和襪子，坐在地板上，雙腿平放在一起，與腳跟相距十三厘米，雙腳靠墻，手向前伸，試著去摸墻，注意不要彎曲自己的膝蓋，不要用力太大，盡可能放松
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