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日常養生

怎么吃才能管理好血糖?

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國際糖尿病聯盟發布的報告顯示,2019年全球約有4.63億20-79歲成人患糖尿病,中國患者數排名第一,約為1.164億人。在飲食上,不少糖友把握不好,不是吃多就會吃少,甚至有些“糖友”一頓早餐吃了稀飯、玉米、雞蛋和牛奶,致血糖“爆表”,他們出院后也常常認為沒癥狀就不吃藥,不測血糖,血糖突然飆升致不

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