狼吞虎咽可致身心俱疲 六招讓吃飯慢下來
“吃飯時要細嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則。快節奏的生活讓坐下來認真吃一頓飯變得“不太習慣”。這樣一來雖然提高了吃飯的“效率”，卻埋下了不少隱患。都知道吃飯太快對胃不好，殊不知，狼吞虎咽對身體的傷害遠不止這些。今天，醫生就來教大家六個讓吃飯慢下來的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化，
粽子搭配白蘿卜湯養護腸胃促消化
粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟后會釋放一種膠性物質，吃后也會增加消化酶的負荷，加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統、過嘴癮的同時，還保持健康。粽子最佳食用時間粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對于消化能力差的人來說尤其要注意。粽子最好
飯后散步能減肥嗎
飯后散步可以幫助你減肥。飯后散步可以幫助你消化它。此外，飯后坐下來或躺下是一種很容易增加體重的行為，所以最好是飯后散步，尤其是飯后。每天散步一小時或每天飯后慢跑一小時都能達到減肥的效果，但你也應該控制飲食，不要談論跑回來吃東西。"不管你做了多少運動，這樣做是沒有用的，飯后散步和慢跑仍然是一項健康的運
四川探索5G智慧醫療 成功實施5G+AI遠程消化內鏡診斷
中新網成都7月4日電 (王鵬)四川馬邊彝族自治縣人民醫院的病房內，醫生正給患者進行AI消化內鏡檢查，與此同時，患者的胃部影像通過5G網絡傳送到300多公里外的四川大學華西醫院專家面前，畫面清晰，幾乎無任何延時……7月4日下午，5G+AI遠程消化內鏡診斷在四川成功實施，為“5G智慧醫療”提供了一個新
八個月寶寶有哪些容易消化的輔食
寶寶在出生之后他的成長以及飲食等方方面面都顯得十分的中藥類尤其是對于剛剛出生的寶寶他們身體往往比較脆弱所以這個時候需要更多的關照，其中飲食對于寶寶的成長發育來說是十分的重要的因為只有吃的好寶寶才能更好的成長。很多寶媽會在寶寶五、六個月的時候慢慢的給寶寶添加輔食，因為母乳在五、六個月的時候已經不能夠給
粗糧并不適合所有人，盤點不宜吃粗糧的10類人
哪些人不宜吃粗糧?現在注重養生的人越來越多選擇吃粗糧，粗糧可以幫助我們調理身體的健康狀況。但是由于粗糧自身的屬性，不是人人都適合吃的。那么，哪些人不宜吃粗糧呢?下面盤點不宜吃粗糧的10類人，來看看吧。1、消化能力有問題的人消化能力有問題的人(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧，因為這些食材
吃什么東西刮油最厲害？
吃什么東西刮油最厲害？餐館里的菜通常比較油膩，如果經常在外面吃飯，不妨備上一盒大山楂丸，促進消化，防治食積。在開胃消食的中成藥里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一個，它雖然只含三味藥，卻個個“身懷絕技”。山楂含 有多種脂肪酶，能促進肉類等油膩食物的消化，
飯后這幾件事情千萬別做，不然惹出一身的毛病
關于吃飯我們聽到過很多押韻的話，比如“飯后一根煙，快活似神仙”、“飯后一杯茶，勝過去桑拿”，飯后喝茶抽煙看起來確實相當愜意，但是在這些行為背后卻隱藏著“健康殺手”，對健康不利。飯后不要立刻喝茶人們普遍的認為喝茶能夠刮油消脂，剛剛
早餐黑名單：這些食物早上千萬別吃
現在的人越來越忙，早起趕著工作，早餐就隨便對付。一天之計在于晨，早餐在人的一天之中占據最重要的位置，大約占人體一整天能量的70%。我們都說“早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少”，可見早餐在一日三餐中的重要性，而在早餐用餐時，這些食物千萬別吃。早餐黑名單：1、冷水早起的時
吃果學會“看時間”，能提高營養吸收，效果翻倍
一年四季，都不乏有新鮮水果上市，在不同的季節，人們都可以吃到不同種類的水果。人們很多所需的維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質等多種營養元素都是通過食用水果而獲取到的。大家都愛吃水果，但其實水果不能亂吃，不同的水果在不同的時間段吃會有不同的效果，如果吃錯的話，會讓它的營養大打折扣。早上適合：蘋
一直消化不良吃什么好呢
很多人因為暴飲暴食導致消化不良，消化不良對人體有很大的影響，影響到日常飲食，你知道有哪些食物易導致消化不良的嗎不管是大人還是小孩，都容易出現消化不良這一疾病。患者承受這疾病帶來的折磨，就有人會問："消化不良吃什么好呢?"下面是我為大家準備消化不良可以吃的食物，消化不良忌哪些食物。1.山楂山楂真是一種
6月胃不好，這些方法學起來，胃更健康
6月天熱了，是不是覺得消化不好，老有胃痛的感覺？有這些癥狀的都要警惕是胃不好了，6月養胃，這些方法學起來，胃更健康，一起來學習吧。三餐要按時吃三餐是保證身體能正常運轉，胃部正常吸收消化的營養來源，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃七分飽，這些是較為健康的三餐法則。而生活中很多人會由于一些原因如懶，或者起
秋后吃這個“小人參”,美容養顏還能保腸胃促消化
白蘿卜在生活中隨處可見，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養顏，還能保腸胃，促消化。可見，多吃蘿卜對身體非常有益。 說到吃蘿卜，有些卻會感到很反感。因為蘿卜會使人放屁，使人在公眾場合特別尷尬。這種現象的確存在，蘿卜屬于行氣之物，吃后能促進消化，促
飯后這些習慣等于慢性自殺
一般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ 飯后喝濃茶。茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質
胃最怕這件事，很多人偏偏愛做
生活節奏太快、壓力太大、飲食不規律、作息不正常，這些都會導致胃病高發。胃病痛起來，一顆止痛藥雖然見效快，但吃多了不好。對待胃病，除了正規服用胃藥外，還得避開一些壞習慣，以免胃病加重。胃怕冷吃了生冷的食物后，胃部毛細血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。所以除了多
飯后六個習慣折壽沒商量
“飯后百步走，活到九十九”，這句老少皆知的健康俗語，在清代名醫葉天士的《十叟長壽歌》中也有印證，但這一觀點已被消化專家顛覆。其實，飯后還真有那么幾件事，對身體也不好哦。來看看，有沒有一條戳中你！, “飯后百步走，活到九十九&rd
每天一杯它, 把肝臟毒素排出的一干二凈！
黑蒜具有消除疲勞、促進消化，保護肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前列腺活性、促進睡眠。 黑蒜（供圖/視覺中國）黑蒜具有消除疲勞、促進消化，保護肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前
飯后六個習慣謀殺健康
一般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！, 一般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺
老年人吃什么好
養生之道網導語：老年人吃什么好？老年人牙口不好，消化能力不強，因此老年人吃什么好成為了一個問題。下面就由小編為您介紹