用眼過(guò)度、眼疲勞要補(bǔ)血
眼睛疲勞要補(bǔ)血 隨著科技的進(jìn)步，電視、電腦、游戲機(jī)已然滲透到我們生活的各個(gè)角落。于是，人們不斷的接受著外界傳來(lái)的各種信息，眼疲勞逐漸增加，久而久之傷眼又傷身?！ ?shí)際上，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書本，過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。上海和平眼科醫(yī)院中醫(yī)眼科專家指出，我國(guó)醫(yī)學(xué)早在《黃帝
怎么緩解眼疲勞
許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素――花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項(xiàng)研究也證實(shí)，藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退。 如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因?yàn)槿橹破分械木S生素B2能有效去除眼部充血和混濁現(xiàn)象。