黃花菜荸薺煲鳊魚益肝脾
春天易出現肝火旺盛的情況，脾氣也會相對弱一些，要注意疏肝健脾、滋陰養肝。推薦一款藥膳，有良好的健脾去濕、疏肝理氣、開胃消食、化痰止咳等作用。取黃花菜100克、荸薺250克、胡蘿卜1根、佛手15克、鳊魚1條（約750克）。先將鳊魚宰殺，去除魚鱗及內臟，洗凈，用少許花生油小火煎至八成熟（煎時灑少許料酒）
這物到底要不要削皮？6種食物別削皮，當心營養丟一半
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹這物到底要不要削皮?6種食物別削皮，當心營養丟一半，看完之后相信你也能有所收獲。這6種食物別削皮美國費城的營養學家Katie曾說，許多蔬果的表皮其實是不該削去的，這樣除了可以節省料理的時間及增添風
夏季吃桃子五大禁忌 多病體虛的病人不宜食用
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網在線養生網今天帶大家一起來看看夏季吃桃子五大禁忌 多病體虛的病人不宜食用，說不定你能得到一些新的收獲。吃桃子的禁忌有哪些?現在正值夏季，桃子紛紛上市，粉撲撲、水靈靈的桃子總讓人想咬上一口。吃桃子雖好，也有禁忌，下面就跟小編一起來