總覺(jué)得累也是?。【杪云诰C合征
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三伏天怎么吃能養(yǎng)生？飲食先"清"后"補(bǔ)"
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春養(yǎng)生湯怎么做 杞子燉羊胎盤(pán)健肺
春季應(yīng)該要怎樣養(yǎng)生?最好的養(yǎng)生方法就是喝湯。你知道春季養(yǎng)生湯該怎樣做嗎?你想學(xué)習(xí)一些春季養(yǎng)生湯的做法嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生湯，趕緊去學(xué)學(xué)吧!蓮藕紅豆蠔豉煲豬踭功效：健脾益血 暖胃養(yǎng)腎初春之時(shí)，人們最?lèi)?ài)用蓮藕煲湯。鑒于這段時(shí)期的天氣，宜配以紅豆蠔豉煲豬踭，清醇香滑可口，有健脾益血、暖胃養(yǎng)
想安然度夏，這份“養(yǎng)生寶典”請(qǐng)查收！
夏至是個(gè)浪漫的日子，因?yàn)橄肽愕臅r(shí)間最長(zhǎng)，夢(mèng)你的時(shí)間最短；夏至又是一個(gè)浪漫不起來(lái)的日子，最近廣東天氣熱得讓人“女朋友跑了都懶得追！”夏至陽(yáng)氣最旺，在中醫(yī)看來(lái)是冬病夏治、養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)；夏至又是一個(gè)室內(nèi)室外“冰火兩重天”、“冷飲+火鍋烤串”，特別容易感冒、鬧肚子的時(shí)節(jié)。那么夏至該如何養(yǎng)生？廣州中醫(yī)藥大學(xué)
夏季如何養(yǎng)生 牢記3大要點(diǎn)
夏季馬上就要來(lái)了，氣溫也不斷的在上升著，有的人開(kāi)始不管不顧吃冷飲了，一定的遵循夏季養(yǎng)生原則才可以健健康康的。夏季如何養(yǎng)生，養(yǎng)生要點(diǎn)是什么，下面就給大家來(lái)介紹一下夏季如何度過(guò)。一、飲食養(yǎng)生由于夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應(yīng)該順應(yīng)“天時(shí)地利”，這里所說(shuō)的“天時(shí)”是指夏季的飲食應(yīng)該多以一些本季節(jié)生產(chǎn)
高壓態(tài)勢(shì)治理保健品行業(yè)“亂象”
□ 保健食品企業(yè)要持續(xù)關(guān)注創(chuàng)新研發(fā)，把研發(fā)做到實(shí)處□ 行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，提供更好的產(chǎn)品□ 對(duì)市場(chǎng)宣傳、銷(xiāo)售等環(huán)節(jié)提出更高要求如今，隨著人們的消費(fèi)觀念、健康意識(shí)不斷提升，對(duì)保健食品的消費(fèi)需求也日益旺盛?！梆B(yǎng)生”“保健”已不再是中老年人專(zhuān)享的生活方式，方便、高效的保健食品已經(jīng)收獲了大批的年輕粉絲。“新冠肺
三伏天不同體質(zhì)的人怎么養(yǎng)生 三伏天7種體質(zhì)養(yǎng)生要訣
三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間，也是人養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，不同的人體質(zhì)也各有不同，所以養(yǎng)生方法也不盡相同，那么三伏天不同體質(zhì)的人怎么養(yǎng)生，下面健康之家小編帶來(lái)了三伏天7種體質(zhì)養(yǎng)生要訣，來(lái)看看吧！三伏天7種體質(zhì)養(yǎng)生要訣1、平和質(zhì)此類(lèi)人肥瘦勻稱(chēng)、健壯有力、毛發(fā)潤(rùn)澤、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐熱；對(duì)環(huán)境的適
入伏吃什么養(yǎng)生 入伏吃什么好
俗話說(shuō)：七月份的尾巴，八月份的前奏；天氣也隨之進(jìn)入了伏季，酷夏難耐我們?cè)鯓討?yīng)對(duì)呢，首先還應(yīng)當(dāng)從飲食開(kāi)始，接下來(lái)健康之家小編帶大家看看三伏天如何養(yǎng)生？以及入伏后吃什么好？多吃小麥頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我
夏天喝什么果汁好 夏季喝哪些果汁可以養(yǎng)生
碳酸飲料喝多了，對(duì)身體不好，最養(yǎng)生的還要數(shù)鮮榨的果汁了。不但排毒養(yǎng)顏還對(duì)身體好。下面健康之家小編就帶您去看看夏天喝什么果汁好?夏季喝哪些果汁可以養(yǎng)生?夏季喝什么果汁好1、獼猴桃汁顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱(chēng)為“美容果”,但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成,預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降
夏季養(yǎng)生食譜 女人夏天喝什么湯好
夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很好的養(yǎng)生方式，那么健康之家小編就來(lái)為大家介紹一下夏季養(yǎng)生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
初夏季節(jié)健康養(yǎng)生小常識(shí)
進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨汗液丟失多，體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關(guān)系極為密切，因此，從初夏開(kāi)始，我們應(yīng)合理安排作息時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)
夏季養(yǎng)生吃什么 夏季這么吃清涼解暑
炎熱的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清涼解暑的。今天我們就來(lái)看看夏季養(yǎng)生吃什么？夏季這么吃清涼解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫
詳解7步房事養(yǎng)生法
我們都知道我國(guó)古代并沒(méi)有所謂的“西醫(yī)療法”，古代人生病的療治是中醫(yī)療法，中醫(yī)講求的是養(yǎng)生與病治相結(jié)合。所以在我國(guó)古代，古人對(duì)自身健康問(wèn)題上的做法幾乎都與養(yǎng)生有聯(lián)系。在古代男女的房事中，人們?yōu)榱瞬蛔屪约旱纳眢w因性愛(ài)而變得微弱，古人沿著中醫(yī)養(yǎng)生的路線，一共總結(jié)出來(lái)7種房事養(yǎng)生法。弱入強(qiáng)出，行氣補(bǔ)腦性愛(ài)后
如何讓夫妻雙方性欲保鮮 按四個(gè)穴位有效提高性欲
結(jié)婚生孩子之后，在孩子的哭鬧下，生活壓力的增大下，做愛(ài)就成了一件奢侈的事情了，很多夫妻竟然會(huì)患上性冷淡。其實(shí)，沒(méi)有時(shí)間性愛(ài)是一個(gè)借口，時(shí)間就像海綿里的水，擠一擠講究有了，關(guān)鍵看你能不能提起對(duì)方的性欲。如何讓夫妻雙方性欲“保鮮”性愛(ài)中避免誤會(huì)愛(ài)情中，常常有很多誤會(huì)，最怕的就是“你不問(wèn)，他不說(shuō)”。交流是
霜降時(shí)養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)？
一、預(yù)防秋燥：秋季風(fēng)干物燥，如果此時(shí)不注重養(yǎng)生保健的話，燥邪就會(huì)損傷人體津液，其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、肌膚干燥甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂。秋燥吃什么好？為了預(yù)防秋季帶來(lái)的秋燥現(xiàn)象，日常生活中應(yīng)當(dāng)多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤(rùn)食物。另外，還要合理地安排日常
夏季養(yǎng)生要注意 身體有5種“害怕”
夏季養(yǎng)生要注意? 身體有5種“害怕” 炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來(lái)非常細(xì)微的小事都會(huì)危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體最害怕什么，所以感覺(jué)無(wú)從防范，其實(shí)在炎熱的夏天我們的身體有5種最害怕的事情。1.皮膚最怕曬夏天
男性不育需要做哪些檢查？哪些原因會(huì)導(dǎo)致弱精癥
弱精癥的問(wèn)題是男性精子精液異常的一種，該病發(fā)生后，影響男性朋友的健康，甚至不能生育男性朋友。弱精癥給患者帶來(lái)了很多影響，給男性帶來(lái)了很多傷害。診斷弱精子癥的檢查1、睪丸活檢:通過(guò)了解睪丸曲細(xì)管的生精功能和間質(zhì)細(xì)胞的發(fā)育狀況，免疫組化染色反映了局部激素的合成和代謝。2、內(nèi)分泌檢查:了解下丘腦垂體睪丸軸
最適合春天喝的10款養(yǎng)生湯
懂得養(yǎng)生的人都知道每個(gè)季節(jié)不同所選擇的養(yǎng)生方式也不同，比如在春季養(yǎng)生講究的是要多喝湯粥，主要是為了緩解春燥，補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。今天我們就和大家說(shuō)說(shuō)最適合春天喝的10款養(yǎng)生湯。最適合春天喝的10款養(yǎng)生湯1.紅蘿卜豬肝湯材料：紅蘿卜200克，豬肝100克，香油、食鹽各酌量。做法：（1）豬肝和紅蘿卜分別洗凈
秋季經(jīng)典養(yǎng)生食物 讓你的身體棒棒噠！
冬季食療妙方之一：川貝燉雪梨川貝有清熱、生津、潤(rùn)肺、止咳的作用。雪梨作為常見(jiàn)的水果，有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養(yǎng)肺陰、清熱、化痰。如果在冬季出現(xiàn)干燥，咽喉不適的癥狀，川貝燉雪梨是很好的選擇。如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀，就應(yīng)該選擇專(zhuān)業(yè)治療咽炎的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒按療程進(jìn)行治療，以達(dá)到調(diào)
中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧 夏季養(yǎng)生宜“輕”
中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧? 夏季養(yǎng)生宜“輕”炎炎的夏日已經(jīng)到來(lái)了，在夏天，我們更應(yīng)該注重夏季養(yǎng)生這個(gè)話題了，不知道大家夏季養(yǎng)生小常識(shí)知道多少。在夏季，因?yàn)樘珶岷芏嗳硕疾惶脒\(yùn)動(dòng)，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過(guò)夏季，不長(zhǎng)肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時(shí)，
谷雨養(yǎng)生吃啥好?4款美食健脾祛濕
谷雨前后，天氣變幻，而且非常潮濕，這個(gè)時(shí)候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養(yǎng)肝祛濕。我們可以從日常生活中養(yǎng)成一些飲食習(xí)慣，有效抵御潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營(yíng)養(yǎng)飲食，抓住春季的尾巴好好養(yǎng)生。1、海帶銀耳羹功效：有疏肝、補(bǔ)脾腎之功。原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。做法：先將海帶洗
冬季干冷天氣如何養(yǎng)生 六個(gè)養(yǎng)生小竅門(mén)推薦
1. 羊肉湯冬天來(lái)一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對(duì)是你正確的選擇。羊肉是溫性食材，補(bǔ)氣益血，補(bǔ)腎強(qiáng)身。羊肉湯里一般都會(huì)加姜，姜是除濕氣的。我們南方人一般都很喜歡在冬至那天吃香噴噴的羊肉湯，現(xiàn)在條件好了，一到冬天，羊肉湯就火了。冬至還沒(méi)有到，我們家都已經(jīng)吃了幾次羊肉湯了。喝一碗奶白奶白的羊肉湯，身上頓時(shí)就暖
春天養(yǎng)生吃什么食物
春季正是養(yǎng)生的好季節(jié)，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，春節(jié)也是肝氣最為旺盛的時(shí)候，因此在春季飲食上我們要注意養(yǎng)肝護(hù)肝，那么春天養(yǎng)生吃什么食物呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。春天養(yǎng)生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘
冬季怕冷吃啥好 推薦3款養(yǎng)生食療方
1.清湯羊肉材料：紅蘿卜2條、玉米1條、馬蹄6個(gè)、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分兩餐)烹調(diào)方法：紅蘿卜洗凈去皮切塊、玉米洗凈切段、竹蔗洗凈開(kāi)邊切段、茅根、馬蹄洗凈備用、羊腿洗凈切塊焯水備用，生姜洗凈切片拍扁。把準(zhǔn)備好的材料放入瓦鍋中，加入清水4000ml，大火煮沸后，改
科學(xué)養(yǎng)生地“貼秋膘” ，讓我手把手教你！
今年夏天，內(nèi)地多個(gè)城市紛紛爆表，遭遇幾十年不遇的高溫天氣。天上“下開(kāi)水”，地上“洗桑拿”的情景還歷歷在目。如今各地群眾好不容易盼星星盼月亮，終于立秋過(guò)了，可這天怎么還是熱，熱，熱?!其實(shí)，在我國(guó)大部分地區(qū)，立秋在氣溫上并不意味著秋天的真正到來(lái)。暑熱消退還需一段過(guò)渡期，但總的趨勢(shì)是逐漸涼爽的。貼秋膘的