四季養生 夏季該如何養生 四季養生 2014-03-21 1213 0 夏季由于溫度較高，人們在這個季節容易有厭食、煩躁等問題，嚴重者還會因為高溫缺水而中暑。所以在這個季節我們一定要注意生活中的一些細節，不要因高溫的天氣而損害身體健康。多食瓜果蔬菜水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。不要過食冷飲適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑
