經期保健小技巧 做美麗女性要學會經期滋養食譜
女生需要嬌養，需要疼愛，而經期間的女生更是需要細心的呵護，容不得半點的馬虎。因此，當經期來潮時，我們在飲食上應當格外的講究慎……女生需要嬌養，需要疼愛，而經期間的女生更是需要細心的呵護，容不得半點的馬虎。因此，當經期來潮時，我們在飲食上應當格外的講究慎重。那么，經期食譜怎么選擇最為合適恰當呢？現在就
立冬養腎，吃點板栗
11月7日是立冬節氣，拉開了冬季嚴寒的序幕。冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也相應開始潛藏于內，立冬養生要以斂陰養陽為根本。飲食上以溫熱為主，可以食用糯米、紅棗、芝麻、羊肉、桂圓、韭菜等，可以多吃核桃、松子、榛子等堅果類食物，忌食寒涼生冷黏膩之物。冬季是養腎的好季節，應季食品板栗能派上養生用途，
胡蘿卜燉烏雞湯的做法-咸鮮味煲菜譜
胡蘿卜燉烏雞湯的做法 - 家常胡蘿卜燉烏雞湯的做法非常簡單易學。如果胡蘿卜燉烏雞湯怎么做好吃,胡蘿卜燉烏雞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文胡蘿卜燉烏雞湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會胡蘿卜燉烏雞湯的做法
關節疼痛難忍怎么治！養生藥膳推薦
醫案 劉女士，女，39歲 關節冷痛1年+劉女士是一位職場白領，工作積極上進，現在卻顯得力不從心。原來1年前劉女士開始出現全身關節冷痛，輾轉多家醫院就診，抽血加上拍片等檢查，均沒發現異常，后來在某中醫館做了針刺加理療，起初有所緩解，但不久又疼痛難忍，貼了各種膏藥也沒什么效果。怕吹風，夏天還穿秋衣秋褲，
滋補烏骨雞的養生功效
烏骨雞有很好的滋補作用它的骨頭也是很好的補鈣作用。滋補烏骨雞材料:滋補烏骨雞主料：烏骨雞1000克，輔料：當歸5克，南沙參5克，棗(鮮)5克，玉竹5克，枸杞子5克，調料：姜10克，花雕酒50克，植物油50克滋補烏骨雞做法:1.光烏骨雞洗凈斬件，焯水去凈血污，瀝干水分。各配料上籠蒸熟。2.鍋上火下少許