酵母先用溫水調開
面粉、白糖裝入盆里
加入調好的酵母水，揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜室溫發酵
發酵至2倍大，面團起蜂窩狀
把發酵好的面團拿出來排氣，再醒15分鐘
醒好的面團
把醒好的面團分成兩份
取一塊面團，搟成長方形
薄薄撒一層鹽，再倒上適量的油
上下左右折疊一下，把鹽和油鋪均勻
撒上適量的黑芝麻餡（黑芝麻、紅糖、面粉配成）
如圖切割折疊
折疊好的樣子
兩面輕輕搟一下，放到蓋簾上，同樣做好另一塊，室溫醒15分鐘
平底鍋預熱
薄薄刷一層油
放入醒好的餅坯
一面煎至金黃色，翻面
切塊享用吧
1、由于面粉的吸水性不同，揉面時自己觀察軟硬度適當調節，面團不宜太硬，軟一點口感好。
2、面團要放在溫暖處發酵
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.