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荷葉煮粥減肥有效果嗎?荷葉煮粥能減肥嗎?

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高,肥胖已成為大多數(shù)人面臨的一個(gè)重要問(wèn)題,肥胖者正從中年人蔓延到青少年。如今,減肥日益成為全民話題,各種具有減肥功能的東西也成為熱門話題。飲食療法也逐漸進(jìn)入公眾的視野,荷葉有很好的減肥效果,也很容易找到,荷葉或補(bǔ)充食物也成為減肥人群的選擇之一,所以荷葉粥可以減肥嗎?

1片粳米100克冰糖適量新鮮荷葉。荷葉煮粥減肥有效果嗎?荷葉煮粥能減肥嗎?制作:將鮮荷葉洗凈煎湯,然后用荷葉湯和粳米、冰糖一起煮粥。用法:可作為夏季涼爽的夏季飲料,也可作為早餐、晚餐、溫?zé)崾澄锏牧闶场9π?清熱利濕,升發(fā)清陽(yáng),止血,降血壓,降血脂。適用于高血壓、高脂血癥、肥胖和夏季感覺(jué)。暑熱頭暈?zāi)X脹,頭暈?zāi)X脹,胸悶煩渴、小便短赤等。

荷葉粥:2片鮮荷葉,煎湯去渣,加粳米150g煮粥,加少許砂糖,常食有清熱、防暑、利尿、降血壓、降脂的功效。也可以用粳米1000g,煮粥后加入荷花粉20g,溫暖的衣服煮1-2分鐘,可以清洗暑熱、散瘀,美顏。功效:中醫(yī)認(rèn)為荷葉平,味苦。具有解暑、清頭、止血的功效。

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