海帶絲開水上鍋蒸10分鐘；
海帶絲蒸熟后，用清水清洗幾遍后控干水分；
準(zhǔn)備好青紅尖椒絲、大蒜30克、香菜1棵；
準(zhǔn)備好醋溜調(diào)料：陳醋2湯匙、生抽2湯匙、麻油1茶匙、辣椒油1茶匙、芝麻1茶匙、白砂糖1茶匙混合攪拌均勻（調(diào)料可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)調(diào)整）；
清洗干凈的海帶絲切成小段；
加入切好的青紅尖椒絲；
加入剁好的大蒜泥；
淋入調(diào)制好的醋溜調(diào)料；
用筷子拌勻料汁和海帶；
最后撒上香菜段即可。
海帶軟爛小竅門：海帶買回來后，先不要清洗，上鍋蒸熟后，清洗干凈即可。這樣處理過后的海帶口感特別軟爛，不硬哦！
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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