07-13 853

2024年07月13日健康養(yǎng)生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、AI只需X射線片即可判斷肺功能2、肝臟血管細(xì)胞讓免疫系統(tǒng)“休眠”3、《中國營養(yǎng)素度量模型報告》發(fā)布4、古代急救手冊，今天還在救人5、“管”好體重，一起行動6、評價學(xué)生運動能力22項國家標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布7、夏季祛暑有食療方（中醫(yī)養(yǎng)生）8、老年人盛夏在家也要提防熱射病（名醫(yī)講堂）9、“藥品比價”保障群眾購藥選擇權(quán)（無影燈）10

07-12 1280

隨著炎炎夏日的深入，我們迎來了一年中最熱的時期——三伏天。在這個高溫多濕的季節(jié)里，尋找一份清涼與滋養(yǎng)，成為了許多人共同的追求。今天，就讓我們一起探索一道既適合三伏天飲用，又能滋養(yǎng)身心的佳品。 薏米，又稱薏苡仁，是一種藥食同源的谷物。它富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有健脾

07-12 625

在中醫(yī)理論中，濕氣被視為一種常見的致病因素，它可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)多種不適，如身體沉重、疲倦無力、食欲不振等。祛濕的方法有很多，除了常用的草藥外，有一種常見但常被忽視的食材，它就是白蘿卜——這個簡單卻強大的祛濕小能手。 白蘿卜的功效 白蘿卜性涼、味甘辛，歸肺、胃經(jīng)。它不僅能夠清熱生津，還具有下氣寬中

07-12 1084

冬日里，氣溫逐漸降低，寒冷的空氣容易入侵身體，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。濕氣過重不僅會影響身體的健康，還會讓人感到疲憊不堪。那么，在冬日里如何去濕氣呢？喝茶是一種簡單而有效的方法。 冬天可以喝祛濕茶嗎？ 冬天天氣比較寒冷，空氣的濕度也是比較大的，對于免疫力差的人是很容易受到濕氣的侵襲，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)

07-12 581

夏至過后，氣溫升高，暑氣越發(fā)張狂，似乎要把人間的清涼消耗殆盡。越是天熱，人越渴望冷飲。從養(yǎng)生的角度來看，冷飲雖好，可不能貪杯哦。夏天如果喝過多的冷飲，就很容易導(dǎo)致濕氣侵入人體，引起皮膚出油長痘、消化不良、食欲不振、精神萎靡等一系列“濕重”問題。 祛濕茶——將有祛濕功效的藥材以適當(dāng)比例混合而成的茶

07-12 474

濕氣重不僅會導(dǎo)致肥胖，同時也會引起各種疾病。有句話說得好，一濕不除百病生。比如常見的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內(nèi)濕氣重有關(guān)。 白醋加生姜泡腳可以祛濕嗎 可以。水中放入適量的白醋，能夠治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷，能夠治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。 泡腳

07-12 251

在中醫(yī)理論中，濕氣是許多身體不適的根源之一，它常常表現(xiàn)為身體沉重、乏力、水腫、食欲不振等癥狀。茯苓，作為一種傳統(tǒng)中藥材，因其卓越的健脾祛濕功效而備受推崇。 茯苓怎么吃祛濕效果好 1.茯苓糕 茯苓糕是一種將茯苓與薏米、蜂蜜等食材結(jié)合制成的糕點，不僅口感香甜，而且具有顯著的健脾、促進(jìn)消化和祛濕作用。

08-27 169

現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

08-30 124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些