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洪澇后,如何做好健康防護?

洪水淹沒人們活動場所,會對環(huán)境和飲用水造成污染。受洪水和暴雨影響,一些帶病菌的野生動物和蚊蟲可能進入住所,對人體健康造成威脅。及時做好環(huán)境消毒和衛(wèi)生防疫很有必要。有關(guān)專家結(jié)合大眾關(guān)切進行提示。

如何對住所內(nèi)物品清潔消毒?

中國疾病預(yù)防控制中心研究員常昭瑞建議,應(yīng)遵循先清潔再消毒的原則。

先對室內(nèi)物品進行全面徹底清理。不易吸水的物品,可在清潔后晾曬。易吸水、難以清洗干燥的物品,以及被洪水浸泡過的食品、飲料或藥品,建議直接丟棄。

被雨水污染的生活用品,清潔后要進行消毒。餐飲用具首選煮沸消毒,煮沸時間應(yīng)在15分鐘以上。對于可能被污染的水龍頭表面以及水嘴內(nèi)壁,可以用有效氯擦拭消毒,30分鐘后用清水擦干凈,并打開水龍頭沖洗管路及出水口。

中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所應(yīng)急辦主任、研究員孫宗科建議,在清理霉菌的時候,要把門窗打開徹底通風(fēng)。在清理霉菌的過程中,建議佩戴口罩和護目鏡,做好個人防護。

如何進行住所外環(huán)境消毒?

外環(huán)境一般以清污為主。常昭瑞建議,對于重點場所,清污以后要做消毒處理。及時清理居室周邊的雨水、垃圾,翻盆倒罐清除積水,減少蚊蟲。如果有蚊蟲滋生,必要時使用殺蟲劑。

家庭用水、飲水安全需要注意什么?

對于家庭用水消毒,國家疾控局發(fā)布的《洪澇災(zāi)區(qū)環(huán)境衛(wèi)生處置與預(yù)防性消毒指引(2023版)》提出,若取回的水較清澈,可直接消毒處理后使用;若很混濁,可經(jīng)自然澄清或用明礬混凝沉淀后再進行消毒,常用消毒劑為漂白精片或含氯泡騰片。

“在飲用水安全方面,最重要的是盡量喝開水。”孫宗科建議,首選瓶裝水、桶裝水和應(yīng)急供水,不具備條件時,水一定要燒開后再喝。

使用自來水前,要檢查是否有渾濁或異味。不喝來源不明或者受污染的水,不用來源不明或受污染的水來刷牙、漱口、洗菜等。用來盛水的桶、碗、盆等容器要經(jīng)常消毒,消毒后用潔凈的水沖干凈。

如何防止病從口入?

洪災(zāi)過后,可能發(fā)生細菌性痢疾等腸道傳染病。“預(yù)防腸道傳染病,首先要做的就是防止病從口入。”孫宗科建議,要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣,用肥皂和流動的水洗手。不吃腐爛變質(zhì)或者霉變和受污染的食物,尤其是不要吃被洪水浸泡過的食物,不吃淹死、病死的禽畜等動物。少吃或者不吃涼拌食品,若生吃瓜果蔬菜,要用潔凈的水清洗干凈。生熟食品要分開加工和存放。

在血吸蟲病流行的地區(qū),要盡量避免直接接觸洪水。如有不明原因的發(fā)熱、腹瀉、皮疹等相關(guān)癥狀,要及時就醫(yī)。

如何防止蚊蟲叮咬?

中國疾病預(yù)防控制中心研究員潘力軍建議,首先,清除蚊蟲滋生的場所。定期清理家庭衛(wèi)生死角,如每天清理水池,保持臺面干燥不留積水,每周向地漏補水一次,保持地漏處于水封狀態(tài);清理庭院內(nèi)的積水,包括花盆托盤或者廢舊盆罐,給水培植物每3—5天更換一次水。

再者,選擇合適的防蚊產(chǎn)品并合理使用。購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的電蚊拍、蚊帳和驅(qū)蚊用品,選用高密度蚊帳,使用電蚊拍時忌用手或者導(dǎo)電金屬棒接觸高壓電網(wǎng),以防發(fā)生意外。

此外,合理選擇活動區(qū)域和個人防護用品。黎明和黃昏時,盡量不要去潮濕、泥濘的室外或花草樹木較多的場所。室外活動時,穿上長褲、輕薄的長袖和能遮住腳趾的鞋子。如果帶嬰兒外出,嬰兒手推車應(yīng)掛上蚊帳。蚊蟲叮咬后,如出現(xiàn)嚴重過敏反應(yīng),如全身蕁麻疹、呼吸困難、支氣管痙攣等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

皮膚感染如何處理?

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長宋坪說,細菌感染會有紅腫熱痛的癥狀,在保持皮膚干爽的基礎(chǔ)上,可以用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏涂抹在皮膚表面。真菌感染會在皮膚上出現(xiàn)不斷擴大的紅斑丘疹或者在腳趾縫出現(xiàn)小水泡,可以用一些抗真菌的藥膏,如特比萘芬軟膏等涂抹。洪水還可能導(dǎo)致皮膚過敏,比如濕疹、皮炎、蕁麻疹等,有過敏史或者家族中有過敏史的人群要特別小心,可以口服抗過敏藥,比如氯雷他定、西替利嗪等,以及辨證使用濕毒清、防風(fēng)通圣丸等中藥。

《 人民日報 》( 2024年08月03日 04 版)

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在中醫(yī)理論中,肺為“華蓋”,主氣司呼吸,與外界環(huán)境直接相通,易受外邪侵襲。只有把肺養(yǎng)好了,就能抵抗各種病毒、細菌的威脅,有助于身體健康。 補肺潤肺的食物有哪些 1.冰糖 冰糖為砂糖的結(jié)晶,其藥味甘、性平,主入脾、肺經(jīng),具有補中益氣、潤肺止咳、養(yǎng)陰生津等功效,是潤肺養(yǎng)肺的常用食物之一,在臨床上可用

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脾虛是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀況,主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、體倦乏力等癥狀,通過合理的飲食調(diào)養(yǎng),可以有效改善脾虛狀況,增強體質(zhì)。 補脾虛的食物有哪些 1.山藥:山藥具有補益氣、養(yǎng)陰、補脾的作用,通常可治療脾胃虛弱引起的食欲不振、體重減輕等情況。 2.白扁豆:白扁豆性溫味甘,歸脾、胃經(jīng),具有健脾化

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