裸眼曝曬可致眼病

據(jù)國(guó)外一個(gè)長(zhǎng)達(dá)10年的隨訪研究顯示，每天暴露在陽(yáng)光下超過(guò)5小時(shí)的跟蹤對(duì)象，在10年內(nèi)出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑病變?cè)缙?u>癥狀的風(fēng)險(xiǎn)是每天僅暴露在陽(yáng)光下少于2小時(shí)的人的2倍還多。陽(yáng)光中可能導(dǎo)致眼部疾病的光線主要是其中的紫外線與藍(lán)光，可導(dǎo)致白內(nèi)障與眼底視網(wǎng)膜病變。所以老年人預(yù)防此類眼部疾病，注意眼睛防曬很重要。

紫外線對(duì)于我們的傷害應(yīng)該眾人皆知，在購(gòu)買防曬霜時(shí)，大家都會(huì)關(guān)注其防曬指數(shù)，即預(yù)防紫外線的傷害指數(shù)，而對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，除紫外線外，藍(lán)光也是一大威脅。很多人會(huì)注意到，在買眼鏡時(shí)，會(huì)有防藍(lán)光眼鏡，價(jià)格要貴些，這也正是因?yàn)樗{(lán)光傷害可導(dǎo)致多種眼部疾病，包括白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑病變以及一系列眼部炎癥。其中有一些甚至是永久傷害。

　怎么防曬讓眼睛不受傷

紫外線防護(hù)的主要目的是不受過(guò)量的照射，對(duì)長(zhǎng)期接觸紫外線作業(yè)的人員要配戴防護(hù)眼鏡或太陽(yáng)鏡。一般對(duì)防護(hù)鏡要求：有色鏡片，能濾過(guò)紫外光和藍(lán)光，能區(qū)別顏色，鏡架有硬度和抗擊力，特別是對(duì)無(wú)晶體眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性等高危人群，更要注意加強(qiáng)防護(hù)。而紅外線防護(hù)要著重加強(qiáng)宣傳，禁止直視太陽(yáng)、電弧光、冰雪，從事野外考察等工作人員要同樣配戴防護(hù)眼鏡或太陽(yáng)鏡。

出門時(shí)即使戴墨鏡，仍然要涂眼部防曬品。不管你是否戴墨鏡，眼部防曬品都是必需品。太陽(yáng)鏡只能遮擋光譜范圍中0.4微米以內(nèi)的紫外線，但是眾所周知，紫外線中的UVA波長(zhǎng)最長(zhǎng)，能直接深入肌膚的真皮層，也是造成“光老化”的主要?dú)⑹帧Ｋ拇┩噶軓?qiáng)，連厚厚的玻璃都能穿過(guò)，更何況是薄薄的鏡片?

一般來(lái)說(shuō)，能讓你的注意力放在眼皮上的時(shí)候是當(dāng)你沉迷于各種眼影化妝品的日子，然而，我們可能忘記了眼皮的皮膚護(hù)理遠(yuǎn)比各式讓你眼眸深邃的化妝品要來(lái)得更加實(shí)際和迫切。眼皮的卸妝和防曬需要得到同等注意，可以用含有防曬指數(shù)SPF的眼霜，這樣吸收的效果會(huì)更好。