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如何辨別職場PUA

養生網導讀:對于剛剛參加工作的職場新人來說,對未來總充滿了無限暢想。但是職場新人沒有太多社會經驗的話,其實很容易掉入職場PUA陷阱,不知不覺成為他人的廉價甚至免費勞動力。那么,我們如何才能辨別職場PUA,避免自己陷入精神控制呢?

如何辨別職場PUA

1、回避報酬,空談理想

如果你長期超負荷工作,卻沒有理想的報酬,卻換來老板畫的大餅:“年輕人要多學習,多想想以后”、“年輕人就應該多吃點苦,等公司上市你就財富自由了”遇到類似的空話套話,一定要留心了!

如何辨別職場PUA

2、總是和別的員工做對比

經常把你和其他人進行對比,讓你自己覺得比別人差得多。你這點功勞不值一提,你看看誰誰誰……和別人比本身問題不大,很多公司績效制度就是末位淘汰,不得不比,但如果借此打擊你,比如頻繁拿一個應屆生和經驗豐富的員工比,那就是故意刁難了。

3、經常打擊你,各種挑剔錯誤

這是最常見的職場PUA手段,尤其是對于職場新人來說,他們會比較在意別人的評價,此時就滿足了PUA的條件。在職場中提出問題是正常的,這樣才能督促員工成長,但一般情況下,會同時給出激勵性和建設性意見,并且問題應該是普遍認同的,如果被上級說的一無是處,那你就要仔細想想,究竟是自己能力真的有問題,還是對方就是在PUA你。

4、拼命壓榨,讓你超負荷工作

如何辨別職場PUA

讓你承擔超出你工作范圍或能力的工作,或是交辦你不應該做的工作,甚至連私事都要你打理。然后告訴你他是在鍛煉你,希望你得到更多的磨煉,別人想要這個工作他都不給。

碰到職場PUA,我們該如何保護自己?

一旦確認自己被PUA了,請不要一個人默默忍受,及時跟你信任的朋友、家人表明你現在的情況,并尋求他們的建議和幫助,讓自己可以更有底氣地做出選擇。

每個人都是獨一無二的,誰都沒有權力來否定我們的整個人生,他人的評價也不是判斷我們能力和價值的唯一標準。

當我們被批評時,也不要盲目相信,應該理性地分析對錯,認清這個人到底是為你好,還是想控制你。

如果你真的長期遭受PUA打擊和貶低,自信心被摧毀,已經無力改變現狀,可以考慮跳出這個環境里。因為長期處于自我懷疑和極度否定環境中,整個人身心真的會受到很大傷害,還需要花很多時間和精力去修復自己。

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