科學(xué)用眼方法 這么做可以預(yù)防近視
近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設(shè)法的去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎？ 這么做可以預(yù)防近視 1、科學(xué)用眼方法 科技的不斷發(fā)展，現(xiàn)在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法。 首先
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 預(yù)防近視的方法
打乒乓球能預(yù)防近視嗎 散步也可以
青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。 打乒乓球可以預(yù)防近視? 我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度
預(yù)防青春期近視眼的5大方法
你是否有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在越來越多的青春期孩子出現(xiàn)了近視？這主要是因為用眼錯誤所導(dǎo)致的。作為家長，你是有責(zé)任的！那么，如何預(yù)防青春期孩子患近視眼呢？請看專家給出的5大建議。 一、預(yù)防青春期近視的五大方法 1、改善照明、端正坐姿 自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)
預(yù)防近視 還得靠正確用眼
預(yù)防近視還得靠正確用眼 1、正確的用眼姿勢 做好“三個一”能讓眼睛視軸保持正常距離，有助于保護視力。即：在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸，看書時眼與書本的距離要保持一尺。 2、經(jīng)常鍛煉 經(jīng)常鍛煉能增強血液循環(huán)和新
怎樣正確使用臺燈預(yù)防近視
1、用白燈泡 科學(xué)研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。 2、燈泡的度數(shù)要合適 如果度數(shù)太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會引起視疲勞，時間長了還會導(dǎo)致近視，到時治療近視就成了每天的必做事。而如果燈泡度數(shù)太高，過強
預(yù)防孩子近視 父母必學(xué)高招
一、孕期注意營養(yǎng) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應(yīng)作好孕婦的保健工作，加強疾病預(yù)防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會給胎兒眼球的正常發(fā)育帶
良好用眼習(xí)慣預(yù)防近視
最近，在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了所謂的“新型眼保健操”（網(wǎng)友戲稱為“白眼操”），即通過轉(zhuǎn)動眼珠改善眼部疲勞，增強眼球調(diào)節(jié)功能。對于這種方法，應(yīng)當(dāng)慎重對待。雖然轉(zhuǎn)動眼球可以減輕眼疲勞，但是瞪眼轉(zhuǎn)動幅度不宜過大，過分地轉(zhuǎn)動和牽拉對視網(wǎng)膜有潛在危害。 而對于傳統(tǒng)的