研究顯示：睡眠過多過少都會導致記憶力下降
睡眠過多過少都會導致記憶力下降 科技日報倫敦5月28日電 （記者田學科）倫敦大學學院的一項最新研究顯示，每天睡眠不足7小時或超過9小時，均會對視覺記憶和反應時間等認知功能產生負面影響，建議大多數健康成年人遵循7—9個小時的睡眠習慣。 研究人員根據來自英國生物銀行及國際老年癡呆癥基因組學項目近40
睡眠過多過少都會導致記憶力下降 科技日報倫敦5月28日電 （記者田學科）倫敦大學學院的一項最新研究顯示，每天睡眠不足7小時或超過9小時，均會對視覺記憶和反應時間等認知功能產生負面影響，建議大多數健康成年人遵循7—9個小時的睡眠習慣。 研究人員根據來自英國生物銀行及國際老年癡呆癥基因組學項目近40