感覺能量不足？快來抻抻你的“懶筋”
國慶長假是否還讓你意猶未盡，假期無論是郊游還是宅家刷劇都不免讓人感到疲乏。今天北京協(xié)和醫(yī)院康復醫(yī)學科的治療師就來教大家?guī)捉M簡單易學的拉伸動作，助你熱情拉滿，恢復元氣。在各種拉伸動作中，肩背部拉伸動作強烈推薦，可緩解長期低頭看手機或者伏案工作引發(fā)的不適感。其放松效率很高，可以鍛煉到背闊肌、胸大肌、上斜
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