腎不好人易老，可常吃6種補腎食物
腎是身體重要的臟器，腎不好人容易衰老，還會產生各種疾病。正是因為腎的重要性，市面上經常有很多主打補腎的藥物。中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。其實一些常見食物來也是補腎的好幫手，平時可以吃來補補腎。 一、西藍花 除富含維生素、礦
腎是身體重要的臟器，腎不好人容易衰老，還會產生各種疾病。正是因為腎的重要性，市面上經常有很多主打補腎的藥物。中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。其實一些常見食物來也是補腎的好幫手，平時可以吃來補補腎。 一、西藍花 除富含維生素、礦