活力早餐必備四點
早上總是很困、工作學習提不起精神……你如果也有這樣的困擾，不妨檢查一下是不是自己的早餐吃得不對。多項研究證實，不吃早餐或者吃不好早餐對健康有各種不利影響。如，日本東京大學的研究表明，沒時間或不習慣吃早餐的人更容易出現焦慮、抑郁等負面情緒；英國利茲大學的研究顯示，幾乎不吃早餐的學生，平均成績比經常吃早
日本網紅眼藥水引爭議，買藥勿人買亦買
通過海淘或代購入境的藥品，卻沒有進行符合國內標準的分類，如此一來，就可能出現認知偏差和管理漏洞。我們平常出國旅游除了參觀景點放松身心以外，購買一些當地的特產和紀念品也是必不可少的環節。近幾年，日本的藥妝店就特別受到游客們的青睞。不過，這些遭到瘋搶的網紅藥妝，最近也暴露出了一些問題。據中國之聲報道，一
晨練和避免久坐，有助降血壓
對超重或肥胖的老人來說，30分鐘晨練能降低他們的血壓。澳大利亞西澳大學和墨爾本貝克心臟與糖尿病研究所的學者選取了67名（其中35人為女性）年齡在55~80歲之間的參試者，他們要么超重，要么肥胖。研究人員希望考察老人晨練對血壓的有益影響，以及久坐期間短暫頻繁的起身活動是否會增加晨練益處。研究人員要求參
如何做好兩性生活的最佳保健
性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關于性生活的一些常識。因此，我們所說的“做好性生活的保健，過好健康的性生活”，是對保持夫妻間的感情，促進家庭和諧，都是至關重要的。那么，我們應該如何去做呢?下面就隨小編一起來看看吧! 1、重燃生命活氣