紫甘藍的功效與禁忌 紫甘藍上火還是降火
紫甘藍是一種營養豐富的蔬菜，富含蛋白質、葉酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵等多種營養元素。適量食用紫甘藍具有以下功效：1、補充營養：提供身體所需的各種營養物質，有助于維持身體健康。2、促進消化：富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善便秘癥狀。3、抗氧化：含有花青素和維生素C等抗氧化物質，能夠清除自由
低脂健康拌菜的做法-家常味拌菜譜
低脂健康拌菜的做法，低脂健康拌菜怎么做請看低脂健康拌菜的做法步驟圖：1、紫甘藍洗干凈 2、起油鍋，蝦蓉醬入鍋炒，蔥姜入鍋煸香關火，盛出備用 3、紫甘藍切成塊入鍋焯水后撈出瀝干水 4、紫甘藍...
高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法-甜味拌菜譜
高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法 - 家常高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法非常簡單易學。如果高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉怎么做好吃,高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會高顏值紫甘藍酸奶懶人減脂沙拉的做法
紫甘藍拌粉絲的做法-家常味拌菜譜
紫甘藍拌粉絲的做法 - 家常紫甘藍拌粉絲的做法非常簡單易學。如果紫甘藍拌粉絲怎么做好吃,紫甘藍拌粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紫甘藍拌粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紫甘藍拌粉絲的做法
木耳拌紫甘藍的做法-酸甜味拌菜譜
木耳拌紫甘藍的做法，木耳拌紫甘藍怎么做請看木耳拌紫甘藍的做法步驟圖：1、先將黑木耳用溫水浸泡4-6小時，泡發。 2、紫甘藍洗凈，切絲(可以切細點) 把紫甘藍放進容器中浸泡，洗凈瀝干水...
2份簡易午餐 讓你瘦成“紙片人”！
好多人都羨慕白領的工作，坐在辦公室吹吹風即可，一點也不怕風吹日曬雨打的，但是殊不知白領工作者們經常一坐就是一天，好多美麗的小姐姐還都胖了，不能忍受啊。白領工作者一般進行腦力活動，體力活動幾乎為零，所以每天的活動量也比較小，代謝少，每日需要的熱量在25-30千卡/公斤，也就是說，經過計算，一個體重60
什錦涼拌菜的做法-家常味拌菜譜
什錦涼拌菜的做法，什錦涼拌菜怎么做請看什錦涼拌菜的做法步驟圖：1、紫甘藍洗凈去梗切粗絲 2、苦菊洗凈去根備用 3、小番茄洗凈切開 4、甜橙去皮切塊 5、雞蛋煮熟切成四瓣 6、魔芋絲去...