豐胸方法小妙招
豐胸方法小妙招1.擰轉(zhuǎn)按摩法用雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上，再跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間。按摩胸部的時候注意，要由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。這個時候手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉。最后，再由乳房上方開始按摩到中間的胸谷，稍微用點(diǎn)力輕擦，
按摩減肥全身手法每日幾分鐘瘦身變美人
體內(nèi)毒素的堆積是引起肥胖的一種因素，而按摩減肥是對排除體內(nèi)毒素最好的方法。那么，按摩減肥手法怎么做?今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下按摩減肥全身手法，有興趣的朋友可以了解一下。按摩減肥全身手法全身分部按摩減肥法適合于各種類型的肥胖癥人，可分面部、頸部、上肢、胸部、腰部、腹部、陰部、腿部、膝部、足部
中醫(yī)不是“慢郎中”，這些穴位一分鐘治病
這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。 這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。 1、一分鐘
平板撐out 明星們都開始玩倒立了
圍觀好萊塢明星超模們的社交軟件，你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在曬包曬吃都o(jì)ut了，如今她們都在曬健身！不在社交媒體上曬個健身照片，都不好意思說自己是混娛樂圈的。柳巖的高難度倒立劉亦菲穿牛仔褲玩倒立陳意涵街頭不忘倒立張?zhí)鞇鄣拇采虾屠K上倒立李嘉欣的空中倒立連娘娘孫儷也在玩倒立不玩倒立都不好意思曬照片，有木有？那么倒立能
亞洲舞王Rain 健身改變他的一生
?有一個少年，面試了30多次，卻被諷刺說長得太丑，需要整容！可是作為拼命三郎的他通過健身改變了自己，成為亞洲舞王！他就是Rain！Rain自己爆料，他苦練一身健碩的肌肉，平時吃雞胸肉較多，每天有兩到三個小時的力量訓(xùn)練。但是Rain的肌肉線條為什么那么協(xié)調(diào)？因?yàn)樗⒁饬私∩淼膬蓚€要點(diǎn)：1 堅(jiān)持，Rai