愛上騎行，讓健康、美景、快樂隨行
騎行有多火？ 看看夜晚的北京長安街就知道了。“原來‘刷長安街’遇到紅燈，車能挨著斑馬線停。現(xiàn)在就跟‘下餃子’一樣，前邊‘烏泱烏泱’停一大片人。”有著10年騎齡的騎行愛好者夏揚(yáng)說。 區(qū)別于騎車通行，騎行運(yùn)動不單單將自行車視為一種交通工具，這更是一項體育愛好，是一種將人、運(yùn)動器械和大自然
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打工人自救頸椎：2招自檢 5招預(yù)防
文/羊城晚報記者 劉欣宇 通訊員 許詠怡長時間伏案工作、刷完手機(jī)抬頭的那一刻，窩在沙發(fā)兩小時突然起來的瞬間……你的肩膀和脖子是否又沉又僵？這或許是身體在告訴你，你的頸椎出問題了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院疼痛科副主任醫(yī)師張建波表示，近期接診患者中，不少年輕人因長期使用電腦，出現(xiàn)了典型的頸型頸椎病癥狀。
北京冬奧會滑雪醫(yī)生提醒：做好這些，雪道盡頭才是快樂
北京冬奧會滑雪醫(yī)生袁強(qiáng)提醒—— 做好這些，雪道盡頭才是快樂(健康直通車(第82站))本報記者 王美華《 人民日報海外版 》( 2022年02月25日 第 09 版)戴上酷炫的雪鏡，穿著亮麗的滑雪服，腳踩滑雪板，在雪面上凌空飛躍、閃轉(zhuǎn)騰挪……在剛結(jié)束不久的北京冬奧會上，來自全世界的頂尖滑雪
冰雪運(yùn)動如何防受傷？這些事情你要知道
北京冬奧會賽事正在如火如荼進(jìn)行當(dāng)中。這場“冰雪盛宴”，充分展現(xiàn)了冰雪運(yùn)動的魅力，點(diǎn)燃了大眾參與冰雪運(yùn)動的熱情。如今，冰雪運(yùn)動已經(jīng)成為新潮流、新風(fēng)尚，融入中國民眾尋常生活。吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師楊康提醒廣大冰雪運(yùn)動愛好者，冰雪運(yùn)動極易摔倒和發(fā)生碰撞，受傷風(fēng)險很高。在享受運(yùn)動帶來的快樂
扭傷、挫傷、骨折怎么辦？這里有一份急救指南
新華社北京2月10日電（記者李恒、沐鐵城）當(dāng)前正值冬奧盛會，觀看精彩比賽時，點(diǎn)燃了很多冰雪運(yùn)動愛好者的激情。享受冰雪運(yùn)動時，一不小心出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)脫位、肌肉拉傷等急性損傷怎么辦？華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科副教授黃瑋、北京積水潭醫(yī)院主任醫(yī)師趙斌提醒，在享受冰雪運(yùn)動快樂的同時，要做好保
冰雪世界的速度與激情安全如何保證
冰雪世界的速度與激情 安全如何保證冬奧會為北京這座“雙奧之城”再添一把冰雪熱。春節(jié)期間，家住北京東城區(qū)的90后女孩郭璐決定去一趟什剎海冰場，再續(xù)自己的“冰雪情”。2016年冬天一次滑雪時，由于在中級道上滑行時沒剎住車，撞到了護(hù)欄網(wǎng)，造成右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶部分?jǐn)嗔眩昂蠡藘赡曜笥視r間才慢慢養(yǎng)好，之
冷敷還是熱敷？運(yùn)動受傷的處理方法終于搞清了
日常生活中，人們往往由于各種原因?qū)е碌驌p傷。損傷雖然常見，但是很多人卻不知道正確的處理方法。跌打損傷后究竟是冷敷還是熱敷呢？損傷后24小時內(nèi)冷敷，超過24小時采取熱敷的說法靠譜嗎？今天，120北京急救中心的醫(yī)生就來跟大家講個明白——其實(shí)，損傷后該采用冷敷還是熱敷，應(yīng)當(dāng)取決于是急性損傷還是慢性損傷。
肩膀痛，別老讓“肩周炎”背黑鍋！
肩膀痛就是“肩周炎”？醫(yī)生提醒，“肩周炎”是不準(zhǔn)確的說法，最常見的肩膀痛其實(shí)是肩袖損傷或撕裂，可居家自測疼痛弧進(jìn)行簡單排查。肩膀痛就連穿衣洗澡都困難幾個月前，姚女士打羽毛球后，時常出現(xiàn)肩痛的癥狀，關(guān)節(jié)活動也不如以前順暢。聽人說這是“肩周炎”，于是不僅西藥、中藥一起吃，還一邊做理療、推拿、針灸。同時，
主題活動時膝關(guān)節(jié)會痛？離不了這四大發(fā)病原因
夏季氣候變化不定，時而陽光普照，時而大雨傾盆，對膝關(guān)節(jié)炎患者來說無疑是巨大的挑戰(zhàn)。隨著人口逐漸老齡化，膝關(guān)節(jié)炎也成為最常見的骨骼肌肉疾病，是中老年人致殘的主要原因。那么膝關(guān)節(jié)炎是由哪些原因造成的？如何科學(xué)診斷和治療呢？膝關(guān)節(jié)炎的種類人體的膝關(guān)節(jié)主要由股骨、脛骨和周邊的一些結(jié)構(gòu)組成，膝關(guān)節(jié)是活動量、承
骨質(zhì)疏松和增生可同時發(fā)生
臨床有些患者因腰背痛到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查后被診斷為骨質(zhì)增生癥和骨質(zhì)疏松癥。然而患者卻被這個診斷鬧得想不明白：“自己既然是骨質(zhì)增生了，為何還會骨質(zhì)疏松呢？”但其實(shí)骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是會同時發(fā)生的。骨質(zhì)疏松癥是一種很常見的骨骼疾病。它是以骨量低，骨組織微結(jié)構(gòu)被損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性