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芝士焗牛油果的做法以及營養(yǎng)價值

芝士和牛油果都是很美味的食物很多人都很喜歡吃芝士和牛油果這兩種食物其實不僅僅是芝士和牛油果美味將芝士和牛油果一起做也很美味,其實芝士焗牛油果就是一道很受到歡迎的菜芝士焗牛油果不僅味道美味并且還有很高的營養(yǎng)價值。

芝士焗牛油果是很好的一道美食,這種美食在吃起來味道也是相當(dāng)?shù)呢S富,但必須要注意放入到烤箱里面烤制五分鐘左右才可以再去烹飪,有很多的人們都忘了這道步驟就會使得這道美食在吃起來味道上面并不是那么正宗和完美,另外奶油和芝士的比例也應(yīng)該要調(diào)好,防止吃起來太過于油膩。

芝士焗牛油果

1. 牛油果切半

2. 用勺子挖出來,切成小塊后搗碎。

4. 將加熱后的洋蔥和火腿加入到搗碎的牛油果中。撒鹽、胡椒粉、蒜粉攪拌均勻后加入蛋黃醬繼續(xù)攪拌。(攪拌后可以嘗嘗味道,再添加不足醬料)

5. 盛入牛油果果皮中。表面撒上芝士(如果有的話也可以在芝士上面撒上少許芝士粉)。

6. 放進烤箱(5分鐘左右)

芝士焗牛油果

適用量

每次20克。

食奶酪方法很多,或泡在奶茶中食用,或如吃干糧一樣細(xì)嚼慢咽,越嚼越能品嘗出其中的滋味。

柳橙芝士蛋糕

芝士焗牛油果的做法以及營養(yǎng)價值

材料:消化餅干7個 軟質(zhì)乳酪(奶油乳酪) 220g 砂糖 50g 低筋面粉 50g 干桃魯酒 20g 雞蛋(打散) 1粒 鮮奶酪 220g 柑橘果醬(低糖) 100g

輔助材料:奶油適量,低筋面粉適量。

芝士焗牛油果

作法:

1.將烤箱預(yù)先加溫至170度。把輔助材料中的奶油均勻的抹在派盤上之后,再均勻地灑上小麥粉。接著把派盤專用的烤盤紙鋪在派盤上。

2.消化餅干用桿面棒桿碎再均勻地灑在派盤上。

3.將軟質(zhì)的乳酪攪拌均勻。加入砂糖,低筋面粉,干桃魯酒和雞蛋混合攪拌后再倒入70g柑橘果醬攪拌均勻。

奶酪吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人,但適合體質(zhì)不好的人,因為奶酪富含蛋白質(zhì)和鈣,脂肪等很多營養(yǎng)。老人最好還是不要吃,奶酪是牛奶中高營養(yǎng)成分的提煉精華,因此其中所含的油脂成分偏高,雖然市面上也有低脂的,但其濃縮了高濃度,對于老年的消化系統(tǒng)不利。

其實芝士和牛油果十分美味所以芝士和牛油果這兩種食材是可以做出很多十分美味的食物的其中芝士焗牛油果只是一種,對于人們來說除了芝士焗牛油果之外其實其他的做法也能很好的體現(xiàn)芝士和牛油果的營養(yǎng)只不過芝士焗牛油果做法比較簡單。

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