如何緩解心理健康問題？專家支招
中新網(wǎng)北京12月25日電 (記者 李純)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)25日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹心理健康和精神衛(wèi)生工作有關(guān)情況。上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在會(huì)上表示，每個(gè)人一生中可能在某一個(gè)階段都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的心理健康方面的問題，可以采取一些方法幫助緩解。一是自我心理調(diào)適。謝斌說，我們既不要沉溺在心理的不
“12356”將成全國(guó)統(tǒng)一心理援助熱線
本報(bào)北京12月25日電（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮）國(guó)家衛(wèi)生健康委今天下午召開的新聞發(fā)布會(huì)通報(bào)，該部門設(shè)置了全國(guó)統(tǒng)一的心理援助熱線“12356”。根據(jù)要求，力爭(zhēng)在2025年春節(jié)或元旦前后投入運(yùn)行，確保于2025年5月1日0時(shí)前，實(shí)現(xiàn)撥打“12356”電話號(hào)碼接通心理援助熱線的功能。國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)政
國(guó)家衛(wèi)健委：擴(kuò)大心理健康服務(wù)供給
在生活中，一些人將“逛吃逛吃”作為緩解壓力的“法寶”，一些人熬夜刷手機(jī)希望刷掉一天的煩躁。“酗酒、過度購(gòu)物、暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò)等這些被認(rèn)為有效的減壓方式，其實(shí)都是不健康的。”在國(guó)家衛(wèi)生健康委12月25日召開的新聞發(fā)布會(huì)上，上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌表示，相較于尋求人際支持、進(jìn)行正念冥想或者規(guī)律運(yùn)
古代也很重視心理健康
心理健康問題如今日益受到關(guān)注，其實(shí)古代人也會(huì)遇到心理健康問題。從他們的處理方法來看，古代人對(duì)心理健康的一些見解在今天仍有意義。古代人也會(huì)患上抑郁癥等心理疾病。生活在公元前8世紀(jì)的古希臘詩(shī)人荷馬就是因?yàn)橐钟舭Y而去世的。早在公元前5世紀(jì)晚期，古希臘的醫(yī)生就意識(shí)到，健康在部分程度上取決于精神狀態(tài)。在大約公
父母沉迷手機(jī)有損孩子心理健康
加拿大科學(xué)家開展的一項(xiàng)新研究表明，與同齡兒童相比，那些父母過度沉迷智能手機(jī)的孩子更易出現(xiàn)焦慮、注意力問題，甚至多動(dòng)癥。相關(guān)論文發(fā)表于新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》。研究負(fù)責(zé)人、卡爾加里大學(xué)心理學(xué)副教授謝里·馬迪根解釋說，當(dāng)兒童的情感和身體需求一直被忽視，或反應(yīng)不當(dāng)時(shí)，會(huì)增加他們罹患心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)
量身定制飲食 關(guān)注心理健康寵物服務(wù)新業(yè)態(tài)涌現(xiàn)
為寵物量身定制飲食，以滿足其促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、控制血糖、美毛等不同需求；帶寵物出行入住寵物友好酒店，有獨(dú)立的草坪供它們室外奔跑玩耍；關(guān)注寵物心理健康，因?yàn)樗鼈円矔?huì)患上和人類一樣的焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病——為了滿足養(yǎng)寵人士的新需求，寵物服務(wù)行業(yè)不斷創(chuàng)新發(fā)展，出現(xiàn)了許多新業(yè)態(tài)，不僅推動(dòng)了寵物服務(wù)行
兩會(huì)現(xiàn)場(chǎng)速遞丨探尋呵護(hù)青少年心理健康“最優(yōu)解”
在北京參加全國(guó)兩會(huì)的間隙，湖南省人民醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)向華委員不忘發(fā)個(gè)信息，為康復(fù)期的一名少年鼓勁兒。 2023年9月，這名高中生因?yàn)榕涯孀詡Ｏ蛉A把他從黑暗中拉了回來。如今，少年已經(jīng)能扶著拐杖走路。 “向伯伯，今天痛得厲害。”“那證明你快好了，痛感神經(jīng)都恢復(fù)了。” 醫(yī)衛(wèi)界別小組會(huì)上，向華講述
“未成年人心理健康關(guān)愛”首次列入浙江寧波民生實(shí)事
“希望相關(guān)職能部門能夠通力協(xié)作，形成政府主導(dǎo)、多部門協(xié)同、社會(huì)專業(yè)力量廣泛參與的未成年人心理健康服務(wù)機(jī)制，為未成年人健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。”看到所提的民生實(shí)事項(xiàng)目線索——“未成年人心理健康關(guān)愛”票決成為2024年浙江省寧波市民生實(shí)事項(xiàng)目之一，寧波市人大代表、寧波市心理援助協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)夏宇近日受訪時(shí)欣喜道。隨
如何區(qū)分是青春期叛逆還是心理出了問題
又一場(chǎng)悲劇發(fā)生了。據(jù)成都高新區(qū)聯(lián)合調(diào)查工作組通報(bào)，10月10日下午，當(dāng)?shù)匾凰袑W(xué)的學(xué)生向某某在校內(nèi)自縊，搶救無(wú)效，不幸離世。經(jīng)調(diào)查，向某某有自傷的言行和疤痕，未發(fā)現(xiàn)針對(duì)這名學(xué)生的校園霸凌行為。通報(bào)中寫道：“我們深刻反思對(duì)學(xué)生身心健康關(guān)心關(guān)愛不細(xì)致、對(duì)家屬溝通撫慰不到位等問題。”向某某的自縊再次讓社會(huì)
【網(wǎng)言】提升心理健康價(jià)值認(rèn)同，讓心理老師不再“身兼數(shù)職”
“我是心理學(xué)碩士，希望從事專業(yè)心理健康教育。可入職后，學(xué)校安排我‘身兼三職’，擔(dān)任語(yǔ)文老師的同時(shí)還是班主任并兼任心理老師。”一位去年入職的小學(xué)心理老師表示。據(jù)媒體報(bào)道，受傳統(tǒng)觀念和應(yīng)試教育指揮棒影響，學(xué)校和家長(zhǎng)普遍更關(guān)注學(xué)生成績(jī)，對(duì)心理健康教育重視程度不夠，不少心理老師往往身兼不止一項(xiàng)工作，甚至
佑護(hù)兒童青少年心理健康
一段時(shí)間以來，青少年心理健康問題備受關(guān)注。“媽媽給女兒停掉抗抑郁藥換成維生素”的話題登上熱搜后引發(fā)網(wǎng)友持續(xù)討論：“為什么家長(zhǎng)不重視孩子的情緒變化？”“為什么現(xiàn)在很多孩子不快樂？”而此前，胡鑫宇事件更是引發(fā)社會(huì)各界的深刻反思。“抑郁情緒，我們每個(gè)人在生活中都會(huì)有，但是抑郁有什么具體癥狀表現(xiàn)，該怎么察覺
聚焦青少年心理健康問題多位代表委員建言獻(xiàn)策
一段時(shí)期以來，中小學(xué)生焦慮、自傷等心理問題頻發(fā)，抑郁癥檢出率呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央國(guó)際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示，全國(guó)有3000萬(wàn)17歲以下的青少年和兒童受到心理問題困擾，而胡鑫宇事件更是引發(fā)了大家對(duì)青少年心理健康問題的強(qiáng)烈關(guān)注。在今年的全國(guó)兩會(huì)上，全國(guó)人大
諸多心理疾病皆與特定大腦回路相關(guān)
美國(guó)波士頓布里格姆婦女醫(yī)院研究人員在最新一期《自然·人類行為》雜志上發(fā)表論文稱，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、成癮癥和強(qiáng)迫癥都與大腦同一回路出現(xiàn)問題有關(guān)。此前的腦部掃描研究表明，大腦的幾個(gè)不同區(qū)域與各種心理健康問題有關(guān)，但這些結(jié)果并不吻合。為了解更多信息，研究團(tuán)隊(duì)查閱了大腦存在損傷的19
守護(hù)心理健康的藍(lán)皮書來了
新華社北京3月3日電(徐鵬航)近日發(fā)布的“心理健康藍(lán)皮書”《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示，越來越多的國(guó)民認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并對(duì)未來5年心理健康狀況變化表現(xiàn)出樂觀傾向。但同時(shí)，地區(qū)、城鄉(xiāng)、人群之間的心理健康狀況差異仍然顯著。《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)
科技界應(yīng)積極應(yīng)對(duì)疫情所致心理健康問題
英國(guó)《柳葉刀·精神病學(xué)》雜志最新刊發(fā)社論及系列文章指出，必須注重創(chuàng)新的舉措，同時(shí)收集高質(zhì)量的數(shù)據(jù)以應(yīng)對(duì)新冠病毒可能導(dǎo)致的更深遠(yuǎn)影響。而當(dāng)人們有時(shí)間檢驗(yàn)新冠病毒對(duì)心理健康的長(zhǎng)久影響時(shí)，縱向隊(duì)列研究將起到必不可少的作用，因此亦有必要在當(dāng)下盡最大努力維護(hù)好全世界的寶貴相關(guān)資源。文章稱，新冠病毒或多或少影響
專家支招青少年心理危機(jī)怎么破
日前，河北省石家莊市13歲女孩樂樂（化名），因抑郁癥自殺，引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注，青少年心理健康問題再次被聚焦。（11月29日本版曾以《石家莊13歲女孩患抑郁癥吞藥自殺 致命的“心靈感冒”》為題進(jìn)行專門報(bào)道）聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球12億10至19歲青少年中，約20%存在
三類人更需要關(guān)注并預(yù)防心理問題
2019年《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》提出了健康中國(guó)建設(shè)的具體目標(biāo)和明確任務(wù)，指出“加強(qiáng)心理健康促進(jìn)，有助于改善公眾心理健康水平，提高公眾幸福感”。心理健康問題越來越受到國(guó)家、社會(huì)的重視。然而，大多數(shù)人始終不把精神心理問題當(dāng)成嚴(yán)重的事，尤其是以下三類人，平時(shí)不注意加強(qiáng)對(duì)心理問題的關(guān)注，很
醫(yī)治“心靈感冒”需綜合用藥
近年來，大學(xué)生的精神健康狀態(tài)屢次引發(fā)熱議。一項(xiàng)研究顯示，高校的心理健康問題形勢(shì)嚴(yán)峻，大學(xué)生心理疾病患病率呈現(xiàn)逐年上升趨勢(shì)。中國(guó)青年報(bào)微博此前發(fā)起的一項(xiàng)“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，你覺得自己有抑郁傾向嗎”的網(wǎng)絡(luò)投票，吸引31.2萬(wàn)網(wǎng)民參與，其中超過半數(shù)投票者認(rèn)為，自己“有輕微的情緒低落，可自我調(diào)節(jié)”