一鍵切換，拉滿你節(jié)后能量值
【幸福處方】放了8天假，你一定重獲“滿格電量”，正待以飽滿的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此時(shí)出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安、精神不振等問題。專家提醒，這可不是簡單的“懶惰”“不情愿”，有可能是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)。 近來，“節(jié)后綜合征”及相關(guān)詞條頻頻登上熱搜，如何克服“節(jié)后綜合征”，讓工作
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小胖墩減肥 需全家總動(dòng)員
根據(jù)中國疾控中心的有關(guān)數(shù)據(jù)，我國6-17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下兒童超重肥胖率約10%，并呈快速上升趨勢，已成為威脅我國兒童青少年身心健康的重要公共衛(wèi)生問題。近年來，本市多家醫(yī)院開設(shè)了兒童肥胖門診，北京青年報(bào)記者走訪發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入暑期以來，這些門診相繼迎來就診高峰，減重成為不少“小胖墩
98%食安合格率不是終點(diǎn)
在近日召開的全國市場監(jiān)管工作會(huì)議上，市場監(jiān)管總局提出了一個(gè)食品安全“小目標(biāo)”——2020年食品安全抽檢合格率達(dá)到98%。98%的抽檢合格率并非遙不可及。每一周，市場監(jiān)管總局都會(huì)組織食品安全監(jiān)督抽檢，并向全社會(huì)公布抽檢結(jié)果。2019年12月27日公布的抽檢結(jié)果中，共抽取特殊膳食食品、食用農(nóng)產(chǎn)品、水產(chǎn)制
每天讀書15頁提高注意力
讀書的好處毋庸置疑，但很多人卻堅(jiān)持不下去。美國華盛頓市美利堅(jiān)大學(xué)語言學(xué)教授內(nèi)奧米·S·巴倫博士近日研究指出，為閱讀設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)——每天只讀15頁，就可以獲得意想不到的益處。研究人員將參試者分為兩組，要求一組人每天堅(jiān)持閱讀15頁，另一組人則必須讀滿一小時(shí)。結(jié)果顯示，第一組中大多數(shù)人讀完15頁最多需要
職場混日子不都因?yàn)閼?/a>
職場中的人形形色色，有些兢兢業(yè)業(yè)，有些卻在“混日子”：他們對(duì)自己職能以外的事不聞不問，甚至對(duì)份內(nèi)事都是馬虎應(yīng)付，更談不上主動(dòng)學(xué)習(xí)和幫助其他同事。最近一項(xiàng)全球調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示， 1.9萬多名員工中，只有16%的員工充分地投入到了工作中，“混日子”的人不在少數(shù)。這些“混日子”的人都啥心態(tài)，又該如何對(duì)癥下藥