天氣一變就感冒？要從多方面抓體質(zhì)
孩子能健康成長一直是父母的共同目標。但盡管父母可能為孩子營造了優(yōu)良的生活環(huán)境，提供了高營養(yǎng)的飲食，但部分孩子的體質(zhì)依然不盡如人意。有的孩子一遇氣候變化，不是感冒發(fā)熱，就是咳嗽氣喘。雖經(jīng)治療后有所好轉，但停藥幾天后又復發(fā)。如此反復發(fā)病，不僅造成孩子體質(zhì)的下降，同時也讓父母非常煩惱。廣州市中醫(yī)醫(yī)院副院長
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兒童冬季養(yǎng)生試試這三道美味湯方
冬日是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)，脾胃功能相對虛弱，若再食寒涼食物，宜損傷脾胃陽氣。因此冬季應少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、鴨肉等性涼的食物，多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等，以提高機體的御寒能力。研究表明，人怕冷與飲食中的無機鹽缺少頗有關系。
芡實養(yǎng)身，男女老少各有良方
中國中醫(yī)科學院醫(yī)學實驗中心副研究員 代金剛 □ 田思瑋編者的話：芡實是睡蓮科植物“芡”的干燥種仁，素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽，自古以來就是常用的中藥材和珍貴的天然補品。李時珍的《神農(nóng)本草經(jīng)》將芡實列為上品，稱其歸脾、腎經(jīng)，有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，搭配不同藥材使用，對各類人群都