雞蛋里竟然有這么多護眼成分？
雞蛋中的哪種成分對眼睛健康有幫助？其實雞蛋里有不止一個成分對眼睛有好處，包括維生素A、維生素B2、葉黃素和DHA。很多人知道，護眼保健品中幾乎都含有葉黃素。但很多人不知道，葉黃素+DHA對眼睛更友好。超市有高DHA的雞蛋，也有高葉黃素的雞蛋，如果這兩個成分都高就更好了。關(guān)于雞蛋與葉黃素之間的關(guān)系，以
吃套餐防猝死？不如做好這幾點
近日，包含輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品的所謂“防猝死套餐”登上熱搜榜，成為不少網(wǎng)友心中的“救命稻草”。不過生活不規(guī)律的你別過于樂觀，醫(yī)生說了這個套餐難“成套”，防猝死沒捷徑，還是得做好以下這幾點。單個保健品確有作用我們先來看看這個“防猝死套餐”中的保健品都有什么作用。首
身體最需要防曬的部位，你或許還不知道
文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳近期，廣州開啟高溫炙烤模式，“防曬”也成了高頻詞匯，很多人都知道，過量的紫外線可導(dǎo)致皮膚曬黑、曬傷，甚至引發(fā)皮膚癌，但卻很少人知道，其實，除了皮膚，我們的眼睛同樣也是要做好防曬。廣東省婦幼保健院眼科主任醫(yī)師黃學(xué)林指出，眼睛是我們?nèi)梭w非常脆弱的一個器官，紫外
"萬能"的葉黃素補充劑 真的是智商稅？
近年來，含葉黃素的保健食品市場規(guī)模不斷擴大，去年銷售額超10億元人民幣，同比增速近70%。很多商家甚至賦予了葉黃素“眼黃金”之稱，宣傳葉黃素補充劑不僅可以預(yù)防和治療青少年近視，還可以緩解“白領(lǐng)”和學(xué)生的視疲勞、預(yù)防老年性黃斑變性、白內(nèi)障、老年癡呆、癌癥、骨質(zhì)疏松、冠心病，甚至可以美白皮膚、淡化皺紋…
"萬能"的葉黃素補充劑 真的是智商稅？
近年來，含葉黃素的保健食品市場規(guī)模不斷擴大，去年銷售額超10億元人民幣，同比增速近70%。很多商家甚至賦予了葉黃素“眼黃金”之稱，宣傳葉黃素補充劑不僅可以預(yù)防和治療青少年近視，還可以緩解“白領(lǐng)”和學(xué)生的視疲勞、預(yù)防老年性黃斑變性、白內(nèi)障、老年癡呆、癌癥、骨質(zhì)疏松、冠心病，甚至可以美白皮膚、淡化皺紋…
假期預(yù)防近視 這些護眼產(chǎn)品可能幫倒忙
小兒“科”這些護目產(chǎn)品起不到預(yù)防近視的作用，若將保護視力的希望寄托在它們身上，反而會讓學(xué)生和家長放松警惕，忽視了用眼健康，增加罹患近視的風(fēng)險。魏瑞華天津市中小學(xué)生視力健康管理中心主任、天津醫(yī)科大學(xué)眼科醫(yī)院主任醫(yī)師寒假已至，家長們又開始擔(dān)心孩子過度使用電子產(chǎn)品造成近視。于是，他們從網(wǎng)上搜羅各種護目產(chǎn)品
防藍光眼鏡能控近視？別指望
新冠肺炎疫情全球肆虐， 讓多數(shù)學(xué)生每天與網(wǎng)課為伴。不過，在疫情期間，整天面對手機、電腦等電子設(shè)備，如何保護視力，不讓近視加深呢？很多家長都想給孩子們配戴一副防藍光眼鏡。那么，今天我們就一起分析一下防藍光眼鏡究竟有沒有防控近視的作用，上網(wǎng)課究竟需不需要給孩子配戴防藍光眼鏡。短波藍光 有助睡眠和情緒調(diào)節(jié)
小眼鏡為何越來越厚
剛剛過去的暑假，很多孩子去醫(yī)院檢查都發(fā)現(xiàn)視力有所下降，有的孩子一年內(nèi)視力竟然從1.0下降到0.1。到底是什么原因讓孩子的近視度數(shù)越來越深？ 導(dǎo)致近視發(fā)生和進展的因素是多方面的，包括遺傳因素、環(huán)境因素以及用眼習(xí)慣和營養(yǎng)等。 據(jù)報道，父母一方患近視，孩子患近視的幾率是30%，父母雙方患近視，近視患病率為
一兩南瓜，補足葉黃素
中國注冊營養(yǎng)師 劉 靜跟維生素C、維生素A、鈣、鉀等營養(yǎng)素相比，葉黃素的知名度不高，然而，它卻是對我們眼睛至關(guān)重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)。葉黃素在黃斑區(qū)域（視覺最敏銳的區(qū)域）內(nèi)高濃度聚集，是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素。葉黃素可在人眼視網(wǎng)膜內(nèi)部形成一種有效的藍光過濾器，能將藍光對眼睛造成的傷害降到最低。如果體內(nèi)缺少
吃什么對眼睛好哪些營養(yǎng)素決定好視力
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)對改善視力也有一定的幫助。哪些營養(yǎng)素決定好視力前花青素 它是純天然的抗衰老的營養(yǎng)素。現(xiàn)有研究證明，前花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏
眼睛疲勞過度怎么辦？試試冷敷、熱敷和越橘葉黃素吧！
長時間使用電腦和手機時候，就會用眼過度，感到眼睛疲勞酸澀，這個時候有些人會用毛巾敷眼睛，可你知道是用熱敷還是冷敷嗎?一、熱敷的優(yōu)點熱敷是指用熱水燙過毛巾，然后敷在眼睛上，它能夠促進眼部血液擴張，加快血液流動，緩解眼部肌肉緊張，同時還能增加眼睛的溫度，從而緩解疲勞。注意事項：熱敷需要控制溫度，毛巾溫度
老人飲食做到十個“宜”
科學(xué)飲食，是晚年健康的基石。老人飲食講究10個“宜”，下面為老年朋友詳細介紹。食物宜雜。人體需要從不同食物中獲取營養(yǎng)，建議老人每日選擇谷薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等多種食物，注意葷素、粗細、色澤、口味、干稀搭配。 質(zhì)量宜高。質(zhì)量高不意味著價格高。以蛋白質(zhì)補充為例，常見的牛奶、雞蛋、豆腐
增加戶外活動時間可降低患近視風(fēng)險
對20歲以下的兒童和青少年而言，每天戶外活動每多花1小時，可以降低13%的近視風(fēng)險 增加戶外活動時間可降低患近視風(fēng)險 關(guān)于近視增多是由于在陽光下活動時間不足的理論，近來在歐洲得到了大量研究的支持。2016年發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·眼科學(xué)卷》的研究成果，在尋找近視與戶外活動關(guān)聯(lián)的同時，也從營養(yǎng)學(xué)角
久坐電腦前護眼有技巧
如今電腦已成為日常工作中必不可少的工具，特別是很多白領(lǐng)，一上班就打開電腦，面對屏幕工作一天，長此以往，很多人的眼睛出現(xiàn)眼干、眼澀、視力下降等情況。久坐電腦前，又不想讓眼睛那么疲勞？不妨試試這四個護眼小技巧。1.多眨眼睛正常情況下眼睛表面被脂質(zhì)、水液和黏蛋白組成的淚膜覆蓋，維持眼睛的濕潤。長時間注視電
被3·15點名的辣條和土雞蛋，問題到底在哪兒？
在上周備受消費者關(guān)注的“3·15”晚會上，辣條和土雞蛋這兩種食品被點名了。那么，它們究竟是因為什么原因被點名了呢？是不是以后對這幾種食品都要敬而遠之？還是聽我一個一個的說吧。【辣條】辣條是怎么做的，營養(yǎng)如何？辣條又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麥粉或其他谷物、豆類為主要原料做成的一種食品。很多人說辣條
這5種食物不僅營養(yǎng)美味，還能保護視力！
現(xiàn)在不管大人、小孩每天都面對電腦、手機屏幕，眼睛易出現(xiàn)干澀、疲勞等癥狀，特別是青少年近視的越來越多。面對眼睛干澀、疲勞等癥狀，除了吃點護眼的保健品外，吃下面這些食物也會對眼睛好的~一、好吃還護眼眼睛干澀吃薺菜薺菜別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之
遠離最傷眼的9種惡習(xí)！
眼睛是我們的心靈之窗，是最應(yīng)該好好保護的器官！下面9個傷眼惡習(xí)，你中槍了嗎？五款對眼睛好的食物1、眼睛干澀吃薺菜薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。辦公室白領(lǐng)易發(fā)
白內(nèi)障的預(yù)防和術(shù)后保養(yǎng)小竅門
其實白內(nèi)障術(shù)后飲食無特殊禁忌，并不特別限制病人活動或日常生活。但還要在兩方面注意，主要是術(shù)后繼續(xù)眼局部抗炎對癥治療，其次注意勿因運動、工作或者小孩嬉戲而誤傷眼球。以下告訴大家在日常生活中一些小竅門，對白內(nèi)障的預(yù)防和術(shù)后保養(yǎng)時很有幫助。1.生活起居要規(guī)律保證睡眠充足，早睡早起。老年人每天保證8小時睡眠
如何趕走視疲勞？
視疲勞是由多種原因引起的一種病癥，其中一部分人是由屈光不正、干眼癥、隱斜等引起，而還有一部分人是由于眼部的器質(zhì)性病變引起的，如白內(nèi)障、青光眼等。現(xiàn)在社會節(jié)奏加快，加班時有發(fā)生，人們的壓力也過大，休息不好，長期電腦工作，導(dǎo)致眼疲勞。它會引起眼干、眼澀、眼酸脹，等這些癥狀，影響工作和生活。那么如何怎么趕
多吃甜食易近視，是真的嗎？
在每個小朋友的眼中，五顏六色的糖果、清爽冰淇淋、好吃的蛋糕、各式口味汽水飲料恐怕就是他們世界全部，孩子對甜食誘惑抵抗力完全是零。有時候，孩子哭鬧時候，家長就不自覺的用甜食來安慰孩子。但是，家長要注意，孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視，所以，家長一定要控制好孩子對甜食的攝入。甜食是兒童比
眼睛也會怕冷？冬季用眼要特別注意
在冬天，您有沒有發(fā)現(xiàn)眼睛更加容易干澀、經(jīng)常迎著冷風(fēng)流淚，甚至眼睛脹痛頭腦發(fā)暈？老年人血管硬化，末梢循環(huán)相對較差。冬季氣溫驟降血管出現(xiàn)收縮異常，導(dǎo)致視力突然下降或喪失，稱為“眼中風(fēng)”。不僅是老年人常常面臨視力退化的問題，現(xiàn)在的學(xué)生熬夜看書、年輕人長期看電子屏幕，青少年視力問題也越來越嚴重。大家都知道冬
葉黃素是眼睛健康的希望
葉黃素，一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚，卻是眼睛的食糧。對近視治療來說，葉黃素的作用就更大了，甚至可以說它在發(fā)揮著助推器的作用。在美國，人們早就已經(jīng)注意到了人體內(nèi)葉黃素含量與近視治療效果成正比的關(guān)系。美國多赫尼眼科研究所的專家曾經(jīng)對葉黃素進行過廣泛研究。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，又叫植物黃體素
寶寶護眼的五大行動
行動1、0～6歲，健康基礎(chǔ)寶寶出生后到幼兒期間，眼睛及視覺是以漸進的方式持續(xù)發(fā)育的，通常寶寶的視力到6歲才能達到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病，都是可以矯正并恢復(fù)到原來的狀態(tài)，因此在寶寶0～6歲的階段，應(yīng)該多注意寶寶眼睛的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。行動2、視力好，學(xué)習(xí)佳人的大腦在出生的第一年里可以成
被譽為“眼黃金”的葉黃素究竟是什么？
人眼視物靠的就是黃斑部的中心凹。黃斑內(nèi)部具有大量的葉黃素，因此而得名叫“黃斑”。葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營養(yǎng)成份。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族中的一員，又名“植物黃體素”。
如何為眼睛抗衰老提供最好的保障呢？
現(xiàn)代人眼睛面對的“誘惑”太多，于是近視、眼睛干澀、疲勞、充血等種種不適也常常找上門來。其實，這是眼睛想告訴大家，它們累了。但我們往往對此毫不知情，過度疲勞又缺乏養(yǎng)護，眼睛怎能不提前衰老呢？更值得注意的是，隨著年齡的增長，人們發(fā)生黃斑變性的幾率也會隨之遞增，這可是老年人失明的最主要原因之