白內障的預防和術后保養小竅門
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其實白內障術后飲食無特殊禁忌,并不特別限制病人活動或日常生活。但還要在兩方面注意,主要是術后繼續眼局部抗炎對癥治療,其次注意勿因運動、工作或者小孩嬉戲而誤傷眼球。以下告訴大家在日常生活中一些小竅門,對白內障的預防和術后保養時很有幫助。

1.生活起居要規律
保證睡眠充足,早睡早起。老年人每天保證8小時睡眠,注意勞逸結合,鍛煉身體,好天氣每天都要在戶外適當進行活動;適當控制讀書和看電視的時間,閱讀每隔一小時應閉眼休息或做眼保健操,也可以極目遠眺,休息十分鐘。
2.心胸要開闊
海納百川,遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒,怒則傷肝,肝氣不舒眼病生。人生不順者十有八九,能正確對待,保持愉快的心情,就可遠離百病。
3.飲食搭配要合理
在我們的日常飲食中,注意從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃具有很強的抗氧化作用。它可以吸收進入眼球的有害光線,并憑借其強大的抗氧化功能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有:綠葉蔬菜如菠菜、甘藍和芥菜、南瓜等。
4.維生素E
具有強抗氧化性,含維生素E的食品有(花生米、芝麻、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。)
5.注意氣候變化
天氣變冷,注意保暖,增強自身抵抗力;遇到大風,可佩帶防風鏡,避免沙塵侵入眼睛;夏日驕陽似火,注意強紫外線照射。
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白內障是中老年人最常見的眼病之一,給患者的工作和生活都帶來嚴重影響,故預防、治療和康復十分重要。下列幾點事項應十分關注和認真做到。六宜1.宜適量補充維生素E:流行病學調查,55歲以上的中老年人連續數年每日服維生素E50~150毫克,其患老年性白內障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑,可
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青光眼手術后有什么注意事項?1、術后包扎雙眼臥床休息1~2天,這一期間要減少活動,尤其要避免頭部過多活動。如果有咳嗽、咳痰要對癥處理,防止因咳嗽或活動劇烈牽拉傷口,導致傷口出血而影響愈合。2、有一些病人在手術之后就會大補身體,這對于青光眼的患者來說是很不正確的。因為補品多數是含有高蛋白的食物,在手術
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白內障是眼球里晶體出現混濁的一種常見眼病。中醫學根據其病變階段、程度不同,有“冰翳”、“棗花翳”、“黃心翳”之分。早期白內障常見有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽上亢三種類型,除采用藥物治療外,還可按中醫辨證用膳,以控制病情發展。肝陽偏亢型表現為目痛目澀,眵多淚熱,視物漸霧,瞳仁微昏,口苦咽干,大便干結,舌
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日前《中國白內障認知調研報告》已經發布。可以看出參與調研的老年人對白內障整體認知較低。尤其要指出的是白內障是一種由于年齡增長而造成的晶狀體自然老化、渾濁,嚴格來說是無法有效預防的。悄然發病,50歲以上需排查白內障是由于眼睛的晶狀體出現混濁而引起的視力下降。人的眼睛猶如一部“照相機”,晶狀體相當于照相
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白內障是常見的眼科疾病,一旦患病對人們的正常生活影響很大。臨床醫生一般會建議患者采取手術的方法進行治療,但也有一些經濟比較困難的患者擔心白內障的手術費用,白內障手術一般要多少錢呢?對此,白內障人工晶體有很多種,要根據您眼部的條件來選擇合適的一種,所以價格也有所不同。普通白內障手術大概在九千塊曲博醫師
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