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護眼知識

亮眼法則之吃魚眼

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  研究稱每周吃魚能減少眼睛黃斑部退化幾率,專家進一步釋疑——  美國波士頓麻州眼耳科醫院曾對600多名老年男性做過研究,結果顯示,每周吃兩次魚的人,黃斑部退化的幾率減少36%。 這是因為魚類脂肪中含有大量的Omega-3脂肪酸,它有助于防止引發黃斑部退化的新血管形成。  

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