酵素在最近一段時(shí)間十分的流行無(wú)論是范冰冰所推薦的酵素還是日本的老品牌的新谷酵素都成為了很多人用來(lái)減肥的手段，酵素不僅會(huì)促進(jìn)我們的消化并且也能夠促進(jìn)我們的代謝所以很多人喜歡在大吃大喝之后吃上一些酵素來(lái)阻止自己變胖。

現(xiàn)在人們普遍關(guān)心的就是如何才能讓自己的身體快速減肥，但相對(duì)的也有一些身體比較瘦弱的人想要快速增肥。其實(shí)減肥與增肥往往都是同時(shí)存在的，有的時(shí)候需要減肥，有的時(shí)候身體瘦下來(lái)又需要增肥，而減肥與增肥都有各自的方法，只需要按部就班做就可以了。那么，酵素可以增肥嗎?

酵素可以增肥嗎?

不少人知道酵素能減肥，卻不知道酵素也能增肥。

什么是酵素?酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，它存在于所有活的動(dòng)植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能，消化食物，修復(fù)組織等生命活動(dòng)的一種必需物質(zhì)。

對(duì)于想要增肥的人，在餐后吃酵素，能達(dá)到增肥的效果。有許多過(guò)瘦的人都有腸胃不健康的問(wèn)題，導(dǎo)致所吃下的食物及營(yíng)養(yǎng)都不能被充分吸收。在飯后吃酵素，能增進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化，也能促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，身體各機(jī)能的運(yùn)作恢復(fù)正常。這樣，身體自然會(huì)健康，也會(huì)漸漸擁有健康的身體，不會(huì)過(guò)瘦。

酵素是完全消化的、健康的食物。

因生病而不能進(jìn)食的人、食欲不振的人、還有吃了東西難以消化的人，只要喝了酵素，就大致可以進(jìn)食了，也獲得了生命的活力。對(duì)于沒(méi)時(shí)間吃飯的人，這個(gè)更是最理想的代食品。

我們來(lái)看一下酵素怎么樣解決飲食消化的問(wèn)題。

酵素中的消化功能酵素不僅能加快腸、胃消化液與食物之間的消化反應(yīng)，而且還能加快和促進(jìn)消化器官消化液的分泌，使得有足夠的消化液來(lái)進(jìn)行食物消化。這樣，消化系統(tǒng)消化食物的速度和量都得到了提升，很大程度上就緩解了消化壓力，也就不存在消化系統(tǒng)的“加班”問(wèn)題了。酵素把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質(zhì)，促進(jìn)體力迅速?gòu)?fù)原。

我們知道增肥首先消化系統(tǒng)要好。喝酵素是可以增肥的，能夠促進(jìn)消化分解，有利于消化吸收營(yíng)養(yǎng)。

有美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家指出，人們?cè)谘a(bǔ)充維生素和補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)該補(bǔ)充一些酵素，雖然它不是營(yíng)養(yǎng)素，但酵素中含有各種各樣的酶，營(yíng)養(yǎng)素需要在它的幫助下，才能被身體分解、吸收和利用。所以，補(bǔ)充酵素是人類營(yíng)養(yǎng)的新概念，是輔助治療疾病的新方法，可以增強(qiáng)抵抗力，起到養(yǎng)生保健的作用。

酵素有著很好的減肥效果但是對(duì)于不同的食用方法其實(shí)酵素是有著不同的效果的所以要根據(jù)自己身體的需要來(lái)服用酵素，并且酵素不僅可以起到減肥以及增肥的效果對(duì)于消化系統(tǒng)有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)酵素也可以很好的解決人體的消化問(wèn)題。