07-30 1763

很多人在剛開(kāi)始接觸瑜伽的時(shí)候都會(huì)有一絲疑惑，或者是進(jìn)入了瑜伽誤區(qū)之中，那么按照誤區(qū)去練習(xí)瑜伽，非但不能瘦身減肥，可能還會(huì)帶給身體很大的傷害，所以今天我們就要來(lái)講一講這幾個(gè)誤區(qū)，希望大家了解到了之后可以改正，這樣才是瑜伽的正確打開(kāi)方式，減肥和瘦身也會(huì)更好的進(jìn)行。1、身體柔軟的人才能練瑜伽很多人在面對(duì)瑜

07-30 1986

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，熬夜早已不是什么新鮮事，但是我們說(shuō)，睡前的肌膚護(hù)理是很重要的，尤其是在睡前的那三分鐘，可是很多人卻在這三分鐘做出了兩種不一樣的選擇，有的是珍惜時(shí)間好好享受睡眠，有的是在微信、微博開(kāi)始報(bào)復(fù)性熬夜。1、報(bào)復(fù)性熬夜上班時(shí)生無(wú)可戀，下班了精神百倍，這是很多人的生活常態(tài)，因?yàn)榘滋旃ぷ鞯臅r(shí)間不是

07-30 1705

隨著日子一天天的過(guò)去夏季已經(jīng)漸漸的過(guò)半我們馬上就要迎來(lái)秋天的到來(lái)了但是其實(shí)從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)夏季是和秋季存在著比較大的區(qū)別的，所以一旦到了秋天我們不要過(guò)于盲目的做出一些決定和處理這樣很容易讓我們的身體受寒。當(dāng)進(jìn)入到秋季以后人們就要注意保暖，不要盲目去增減自己的衣服，這樣突然性的更換就很容易導(dǎo)致自己的身

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頭發(fā)的整潔與否是十分影響一個(gè)人的形象的所以對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)在外需要時(shí)刻保持頭發(fā)的整潔這十分的重要，所以有人就養(yǎng)成了喜歡洗頭的習(xí)慣每到出門(mén)之前一定要洗頭但是如果在出門(mén)之前洗頭很容易出現(xiàn)頭發(fā)過(guò)于蓬松不夠服帖的情況。很多人們就會(huì)覺(jué)得自己的頭發(fā)太過(guò)于蓬松，那么在梳頭發(fā)的時(shí)候就會(huì)顯得不是很好梳，最關(guān)鍵的就會(huì)直觀

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很多人都在糾結(jié)做瑜伽是早上好還是晚上好，其實(shí)不管是何時(shí)的練習(xí)，只要是可以將瑜伽堅(jiān)持下去都是合適的，但是你要是問(wèn)具體瑜伽是什么時(shí)候練習(xí)比較好，我想對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，主要是分為這幾點(diǎn)來(lái)回答。1、選擇時(shí)間在時(shí)間上來(lái)說(shuō)，任意的時(shí)間和地點(diǎn)其實(shí)都是可以的。在早上練習(xí)可以讓一整天都活力滿滿，也會(huì)改善早上起來(lái)身體的僵硬

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常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題有很多，那么作為女性都會(huì)如何去應(yīng)對(duì)呢？針對(duì)不一樣的問(wèn)題存在應(yīng)該做到正確去處理，小編帶來(lái)幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的小常識(shí)和大家分享，一起輕松去解決煩惱吧。1，干燥缺水：皮脂外膜受損，鎖水功能下降，體內(nèi)保存水分的細(xì)胞的內(nèi)部?jī)?chǔ)水功能下降，自然保濕因子在即將到來(lái)的假期開(kāi)始流失。因此，皮膚保濕從青春期開(kāi)始就

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隨著天氣越來(lái)越熱，防曬霜變得越來(lái)越重要。很多女人在化妝前都會(huì)使用防曬霜，但要知道防曬霜是很重要的。如果你不小心使用的方式不對(duì)，你的皮膚反而會(huì)變得越來(lái)越黑。面部防曬霜誤用：　　1：使用錯(cuò)誤的順序會(huì)導(dǎo)致暗色、卸妝!洗臉后什么時(shí)候用防曬霜?事實(shí)上，使用順序非常重要。在化妝水乳液用于防曬霜之后，粉底液和底妝

06-25 1661

端午時(shí)節(jié)，餐桌上肉粽的咸香格外誘人。但肉粽的肉往往難以咬爛，特別對(duì)于長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)更難下咽。教你兩個(gè)方法，讓肉的質(zhì)地變得細(xì)嫩柔軟。 　　2個(gè)方法，讓粽子的肉變軟1. 肉類食材以肉槌槌打、去除肉片筋膜。2. 將肉塊切成2公分大小，然后用新鮮的菠蘿汁腌制30分鐘。　　菠蘿堪稱天然的&ldqu

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2018年09月09日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期日！在這里，生活原來(lái)可以更健康！四季養(yǎng)生1、立夏吃什么好？這些食物最養(yǎng)生!2、夏季養(yǎng)生，你不能錯(cuò)過(guò)這6種“養(yǎng)生豆”！日常養(yǎng)生1、上班族做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)脊椎好2、上班族喝什么茶最減肥3、上班族一周健身幾次合適【健康語(yǔ)】健全自已的身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

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中國(guó)人愛(ài)養(yǎng)生，一年四季都有不同的養(yǎng)生方法。那么秋天養(yǎng)生應(yīng)該注意一些什么呢？秋天也是一個(gè)水果比較多的季節(jié)，在水果方面有些水果是不適合秋天的適合吃的，越吃越傷身。4種水果越吃越傷身，別再在秋天吃了1、菠蘿蜜菠蘿蜜也叫做木菠蘿，味道甜甜的非常好吃。雖然外表看起來(lái)不是很好看，還有點(diǎn)像榴蓮的樣子，但是不影響別