魷魚摘洗干凈。辣椒、胡蘿卜洗干凈
魷魚切成條
辣椒去籽切成條。胡蘿卜切成條
起油鍋，辣椒、胡蘿卜入鍋過油后盛出
再起油鍋，蔥姜末入鍋煸香，魷魚入鍋炒
加料酒炒
白砂糖入鍋炒
辣椒、胡蘿卜入鍋炒
加鹽、胡椒粉炒均勻關火，盛出享用
此菜品魷魚的鮮香，不宜添加多種調味品。
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蒜苔炒肉絲的做法 - 家常蒜苔炒肉絲的做法非常簡單易學。如果蒜苔炒肉絲怎么做好吃,蒜苔炒肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜苔炒肉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜苔炒肉絲的做法
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1、補充維生素緩解眼疲勞 多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。要注意膳食結構，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。如果在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，可以有效地緩解眼部疲勞。藍莓可延
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