低溫慢煮章魚足的做法-其它口味煮菜譜
美食菜譜 1564 0
1.冰鮮章魚足解凍化開，
2.熱水里淖15秒，
3.扒去外皮，裝入真空袋，
4.水溫58°保溫2小時，
5.煮個醬汁，一勺油、一勺糖，
6.小火煮化開，倒入適量水煮開，
7.加生抽、老抽、蒜末調(diào)味，
8.熬制粘稠盛出，
9.取出章魚足，吸干水分，
10.平底鍋一點油，小火慢煎，
11.撒入蒜碎、香草碎，
12.最后加點檸檬汁出鍋，
13.按照自己喜好切開，
14.醬汁擺個盤，為好看我加了點白醬，這個大家隨意發(fā)揮吧！
低溫慢煮章魚足成品圖
烹飪技巧
懶人做法，唯一不好就是耗時厲害！
上一篇：
蛋黃芝士焗玉米的做法-奶香味烘焙菜譜
下一篇：
土豆燒羊肉的做法-家常味燒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1359
鹵味羊棒骨的做法 - 家常鹵味羊棒骨的做法非常簡單易學。如果鹵味羊棒骨怎么做好吃,鹵味羊棒骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鹵味羊棒骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鹵味羊棒骨的做法
1351
Q彈養(yǎng)顏肉皮凍的做法，Q彈養(yǎng)顏肉皮凍怎么做請看Q彈養(yǎng)顏肉皮凍的做法步驟圖：1、準備好新鮮豬肉皮。 2、準備好生姜、干紅椒、八角、桂皮；生姜洗凈不去皮，切厚片；輔料全部裝入茶包備用。 3、豬皮洗凈...
1936
自制兩種火鍋肉丸，真材實料看得見！的做法 - 家常自制兩種火鍋肉丸，真材實料看得見！的做法非常簡單易學。如果自制兩種火鍋肉丸，真材實料看得見！怎么做好吃,自制兩種火鍋肉丸，真材實料看得見！的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文自制兩種火鍋肉丸，真材實料看得見！的家常做法大全,用最短的時間讓你學會自制兩種火鍋肉丸，真材實料看得見！的做法
1519
茄子面片湯的做法，茄子面片湯怎么做請看茄子面片湯的做法步驟圖：1、準備好面粉、西紅柿、雞蛋、大蔥。 2、西紅柿洗凈切小桔瓣；雞蛋磕破于碗中，打散；大蔥切細備用。 3、面粉中，加入適量...
1652
手抓羊肉的做法 - 家常手抓羊肉的做法非常簡單易學。如果手抓羊肉怎么做好吃,手抓羊肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文手抓羊肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會手抓羊肉的做法
625
蛤蜊的正確清洗方法的做法 - 家常蛤蜊的正確清洗方法的做法非常簡單易學。如果蛤蜊的正確清洗方法怎么做好吃,蛤蜊的正確清洗方法的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蛤蜊的正確清洗方法的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蛤蜊的正確清洗方法的做法
506
新年宴客菜之白灼蝦，清淡鮮香健康美味的做法，新年宴客菜之白灼蝦，清淡鮮香健康美味怎么做請看新年宴客菜之白灼蝦，清淡鮮香健康美味的做法步驟圖：1、準備好全部食材。 2、大蝦清洗下，挑出蝦線，蝦須子也一并剪掉備用。 3、 4、煮的時候，稍微攪動幾下，讓蝦受熱更均勻...
1092
口水雞的做法 - 家常口水雞的做法非常簡單易學。如果口水雞怎么做好吃,口水雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文口水雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學會口水雞的做法
680
英國利茲大學研究人員近日使用《英國家庭縱向研究》中的大規(guī)模樣本（4萬多名參與者）數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)多吃水果和蔬菜與心理健康狀況相關(guān)。分析結(jié)果顯示，水果和蔬菜消費的增加與自我報告的心理健康和生活滿意度的增加有關(guān)聯(lián)，這些數(shù)據(jù)跨度為5年。據(jù)估計，每天在飲食中增加一份水果和蔬菜，與每月多走7到8天的路一樣，對精
1440
涼拌三絲的做法，涼拌三絲怎么做請看涼拌三絲的做法步驟圖：1、準備食材，辣椒根據(jù)自家口味調(diào)整 2、先用開水泡軟粉絲 3、萵筍和水蘿卜切絲，加少量鹽，腌制一會，大概時間三分鐘 4、...
1754
易網(wǎng)在線健康導讀：8月18日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例46例，其中境外輸入病例41例（天津11例，廣東10例，云南6例，上海5例，福建4例，北京1例，內(nèi)蒙古1例，浙江1例，河南1例，四川1例），本土病例5例（江蘇3例，上海1例，云南1例）；無
1840
國務院辦公廳日前印發(fā)《治理高值醫(yī)用耗材改革方案》（以下簡稱《方案》）。《方案》指出，高值醫(yī)用耗材是指直接作用于人體、對安全性有嚴格要求、臨床使用量大、價格相對較高、群眾費用負擔重的醫(yī)用耗材。要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，牢固樹立以人民為中心的思想，通過優(yōu)化制度、完善政策、創(chuàng)新方式，理順
1688
在鍛煉運動的項目選擇當中，可以選擇一些自己喜歡的來進行鍛煉，人的身體是需要鍛煉和運動的，不然容易老化，出現(xiàn)一些問題，鍛煉，我們可以選擇多種多樣的方式來提高身體的素質(zhì)，那踢足球的時候也是很多的青少年喜歡的一種運動，對于我們的耐力和肺活力都有很大的考驗，今天小編就來跟大家分享一下青少年做踢足球的時候有哪