血小板是我們?cè)隗w檢的時(shí)候常見的一個(gè)指標(biāo)很多人尤其是女性都會(huì)聽到醫(yī)生說自己的血小板指標(biāo)偏低，但是其實(shí)大多數(shù)人并不是很了解血小板低是一個(gè)什么樣的概念并且當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的血小板指標(biāo)偏低的時(shí)候我們應(yīng)該采取什么方法補(bǔ)充血小板呢?
現(xiàn)在有許多朋友為血小板低所困擾，不明白自己為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，感到很沮喪。其實(shí)沒有必要沮喪，引起血小板低的原因有很多，只要進(jìn)行正規(guī)的治療還是可以恢復(fù)健康的。那么，究竟什么是血小板低呢?血小板低吃什么比較好呢?下面一起來看看吧。
什么是血小板低?吃什么才能補(bǔ)回來?
什么是血小板低你知道嗎?
在人體血液當(dāng)中的血小板，一般來說，正常人每立方毫米血液中大約含有10至30萬個(gè)血小板，它們的壽命平均是八到十二天。由于不同因素導(dǎo)致的血小板計(jì)數(shù)低于參考值下限的就是血小板減少，比較低。
什么是血小板低?吃什么才能補(bǔ)回來?
血小板低吃什么好?
宜食用高蛋白飲食：血小板減少的飲食,應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。
宜食用含鐵豐富食物：紫癜病人同時(shí)伴有貧血，則宜在飲食中進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經(jīng)常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應(yīng)用。
什么是血小板低?吃什么才能補(bǔ)回來?
血小板低下的人一般都是比較容易受傷的，尤其是流血，一個(gè)不留神就流血了，自己還不知道什么情況。所以，我們?cè)诘弥约旱难“宓拖碌臅r(shí)候，一定要注意飲食，通過飲食去改善好，讓自己的血小板不再那么低下，自己也會(huì)那么容易受傷了。
上述給大家介紹了血小板低的時(shí)候人們應(yīng)該吃哪些食物補(bǔ)充血小板其實(shí)對(duì)于人們來說飲食是最好的一種補(bǔ)充血小板的方式，因?yàn)槭逞a(bǔ)不存在任何的副作用并且食補(bǔ)可以滲透到我們的每一天當(dāng)中所以通過飲食改善血小板低的情況再好不過了。
