在生活中，我們難免要喝酒應酬，或在無事可做時偶爾抿上幾口。雖然適當飲酒有利于健康，但如果人們在飲酒后犯了一些禁忌，就可能對健康造成危害。因此，人們更應該注意酒后的注意事項。
有些朋友喝酒后喜歡洗澡、喝茶、看電視，這些行為是不應該有的。因為這些行為會傷害身體。接下來，我們就來看看飲酒后的注意事項。
1、酒后不宜洗澡。有的人喝完酒后身體發(fā)熱，想洗個澡，讓體內的酒精早點揮發(fā)掉。其實，體內的酒精除了極少量隨汗液排出外，絕大部分要靠體內酶的氧化降解，而酒精的代謝速度又基本上與環(huán)境溫度或人體運動情況無關，所以洗熱水澡無助于解酒。即使不喝酒洗澡，有些人也會發(fā)生頭暈、心慌、視力模糊甚至暈倒等現象，醫(yī)學上稱為 "浴池綜合癥"。
據瑞士預防酒精中毒研究所介紹，人們在洗澡后飲酒，由于體力活動和體內熱量的散發(fā)會將儲存在體內的原有葡萄糖大量迅速消耗，因此血糖水平突然下降，體溫也急劇下降。又因為酒精抑制了肝臟的正常生理功能，阻礙了體內葡萄糖儲存的恢復，使肌肉疲勞，使身體出現 "低血糖"，呈現 "頭暈目眩"、短暫休克等癥狀，甚至使高血壓、心臟病患者猝死。
2. 飲酒后不適合看電視。酒后看電視對眼睛不好。如果長期喝白酒，特別是經常喝酒，酒中的甲醇等成分會使視神經萎縮，損害眼睛，如果喝酒后再看電視，眼睛又會受到更大的傷害。
3. 飲酒后不宜大量飲茶。飲酒后適量飲茶，可加速酒精的排泄，因而有一定的解酒作用。但如果大量飲茶，則不利于健康。雖然茶葉中含有微量的茶堿，能較快地作用于腎臟，起到利尿的作用，使酒精在轉化為乙醛而尚未氧化時，就從腎臟排泄到體內;但是，乙醛刺激腎臟也有缺點，其缺點是影響腎臟的分泌功能。此外，飲茶過多，大量水分進入體內，會沖淡胃液，不利于消化，還會加重心臟和血管的負擔;茶葉中含有較多的鞣酸，當胃壁收縮時，會影響胃對脂肪和蛋白質水解物的吸收，并妨礙人體對鐵的吸收而引起缺鐵性貧血。
在此，我想提醒大家的是，如果你是一個 "小白臉"，那么你就必須要有一個 "大白臉"，因為你是 "小白臉"。例如，如果酒后洗澡，可能會導致高血壓或休克。因此，人們必須做到上述幾點。
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