性愛(ài)沒(méi)有時(shí)間之分，當(dāng)我們性欲來(lái)時(shí)，或有需求的時(shí)候，我們可以在任何時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。但四季有變，節(jié)氣不同，性生活中需要注意的事項(xiàng)也就各不相同。眼看寒冬來(lái)襲，夫妻在冬季性生活中，又該注意些什么呢？
《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說(shuō)的是冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過(guò)性生活時(shí)，假如不把握分寸，確實(shí)輕易影響身體健康。但是，現(xiàn)代人的生活條件比古人好得多，營(yíng)養(yǎng)也更為豐富充足，身體也更為健康，而且在對(duì)待性的問(wèn)題上思想也解放多了。因此，現(xiàn)代人的性要求要比古人強(qiáng)烈得多，性生活次數(shù)也更多。
冬季干燥，潤(rùn)滑助性
冬季對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令使陰道干燥所致。
因此，在冬季性前嬉的時(shí)間要比其它季節(jié)更延長(zhǎng)一些，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤(rùn)滑劑。
控制頻率，避免消耗
不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。
當(dāng)然，如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘，即年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。對(duì)于有些性欲過(guò)于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。如性生活過(guò)后，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明性生活過(guò)頻，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。總之，你自己的感覺(jué)是你最好的指導(dǎo)老師。
食療滋補(bǔ)，溫腎填精
冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同，應(yīng)以藏精御寒為主。可多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應(yīng)多吃溫性運(yùn)脾食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)等。
注意保暖，預(yù)防感冒
冬季氣候嚴(yán)寒，假如夫妻赤身裸體地過(guò)性生活，最輕易引起傷風(fēng)感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長(zhǎng)，對(duì)身體有很長(zhǎng)的危害。這種患者往往自行購(gòu)藥，假如藥不對(duì)癥，感冒會(huì)拖得很久。因此，在冬季夫妻過(guò)性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
酒后同房，陽(yáng)痿不育
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué)，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)們就告誡人們不要“醉以入房”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70—80%，男子發(fā)生陽(yáng)痿不育。
說(shuō)起來(lái)，夫妻過(guò)性生活是不分季節(jié)的。可是中醫(yī)講究“天人合一”，養(yǎng)生時(shí)應(yīng)“合天時(shí)，順地理”。四季的自然規(guī)律是“春天、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。因此，冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說(shuō)，通俗地講，冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過(guò)性生活時(shí)，假如不把握分寸，確實(shí)輕易影響身體健康。
兩性品牌LELO曾說(shuō)過(guò)，完美的性愛(ài)，是有規(guī)律的，對(duì)人的健康有益的。因此，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨钸€是必要的。不過(guò)，夫妻在冬季過(guò)性生活時(shí)也應(yīng)注重保健。
