維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老作用，可減少皺紋產生。除了口服，維生素E也可以直接涂在臉上。外用維生素E能減弱皮膚光老化，減少由于紫外線導致的免疫抑制反應，減少與曬傷相關的紅斑、水腫、皺紋的產生。用法如下：
維生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒天然維生素E調成糊狀；敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意不要用過熱或過冷的水。此法能將毛孔里的污垢徹底清除，滋養美白。
維生素E保濕法：將維生素E膠丸用針戳破，將液體滴入乳液或面霜中，涂于需要保養部位，可有效保濕。沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免肌膚干燥起皮，特別適合冬季在暖氣房內工作的女性。
維生素E祛斑法：取維生素E膠丸中的液體涂抹在斑痕上，輕輕揉按5~10分鐘，每天2次，持之以恒就會有好效果。
為避免皮膚過敏，外涂維生素E前最好先進行少量皮膚測試。口服維生素E也不能過量，應按醫囑使用。除了外敷，多吃富含維生素E的食物如獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等，也可美白祛斑。
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維他命e膠囊，是一種脂溶性維他命。其水解反應物質為生育酚，是最關鍵的抗氧劑之一， 溶解人體脂肪和酒精等溶劑中，不溶解水，維他命e膠囊是普遍的維他命e產品。那麼維他命e膠囊涂臉能夠美白祛斑嗎？一起來了解一下吧。維他命e膠囊涂臉能
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西蘭花原產地自沙特，如今在我國全國各地現有普遍種植，是極其普遍、極其火爆的一種瓜果蔬菜。西蘭花之中的營養元素比較豐富，有維他命、胡羅卜素，也有許多的礦物，是營養成分非常高的一種蔬菜水果。西蘭花里邊帶有一些鹽酸，吃菠菜的情況下，要留意菠菜的做法。菠菜怎么吃 1、拌粉絲吃先將新鮮的西蘭花摘一下，將根除掉
中新網西寧3月22日電 (記者 孫睿)網上參保登記、醫保繳費、就醫掃碼結算、異地就醫備案、家庭門診共濟……均實現醫保服務事項“網上辦、掌上辦”。這些高效便捷的就醫場景，如今正在青海省各大醫療機構呈現。中新網記者22日從青海省醫保局獲悉，近年來，青海省醫保局搭乘互聯網快車，圍繞人民群眾辦事的“痛點”“
跑步呼吸有三步一吸、三步一呼法。剛開始要用鼻腔呼吸。鼻腔中的鼻毛能過濾空氣中的灰塵，粘膜可以潤化干燥的空氣，可以防止岔氣。比較累的時候可以用鼻子 吸氣，用嘴呼氣，但絕對不要用嘴吸氣，容易導致呼吸道感染。如果只用鼻子呼吸實在氣跟不上了就降低點速度或者干脆停下來休息。另外跑步不要過分求快，速度過快對氧氣
2019年02月12日健康簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、《中醫藥--板藍根》ISO國際標準面世提升產品競爭力2、安徽一六旬女子膽囊裝千余顆結石醫生稱罕見3、春節長假后調狀態專家：勿過度節食設角色轉換緩沖期4、既享口福還不發病，腎友應當怎么做？5、春節牙病高發因平時炎癥所致6、用瘧原蟲治癌有多少科學依據？日常養生1、拒絕減肥后反彈這些誤區請勿再碰2、魚生火、肉生痰真的有道理嗎
最近，淘寶雙12發布了《90后惜命指南》。數據顯示，90后的健康焦慮更重，他們在淘寶天貓平臺的健康養生消費水漲船高，“購物式惜命”已經成為90后日常開支中必不可少的一部分。近年來，從“保溫杯泡枸杞”，到“年輕人不敢看體檢報告”，再到如今的“90后惜命指南”，凡此種種，無不透露著一股自我調侃的氣息。其
春節不僅有充足的食物，還能放松身心，享受更完美的性愛。所以很多人認為春節假期懷孕率比較高，那么如何才能更容易懷孕呢？從女性生理期的特點來看，女性每個月都有一個排卵期，排卵期是根據月經周期來計算的，也就是在月經后的第8天到第15天內，這是對于月經周期正常的人的一種估算方法。在此期間，女性可以更加注意休